【酒精危害健康大,青少年飲酒恐終身成癮】
提起《星夜》、《向日葵》等畫作,不少人腦中立刻就會浮現知名畫家梵谷的名字。研究者認為梵谷從年輕時,就飽受「雙極性情感性精神病」(Bipolar disorder,「雙極性情感性精神病」即過往所稱的「躁鬱症」)和「邊緣型人格障礙」(Borderline personality disorder)所擾,且兩者都因梵谷的「酗酒」、「營養不良」等問題而日益惡化,或多或少導致梵谷不時就會與朋友高更(Paul Gauguin)發生衝突,間接促使梵谷在 1888 年 12 月的時候舉刀割傷自己的耳朵。
割耳事件發生後,梵谷因此住院,被迫展開一段滴酒不沾的生活。這段滴酒不沾的時光,讓梵谷出現「酒精戒斷症候群」,使他兩度為「譫妄(Delirium)」纏上,出現諸如幻覺、意識混亂等現象[1]。
酒精成癮就是俗稱的酗酒,「衛生福利部草屯療養院」陳奇硯醫師表示,酗酒者就像被酒精”勾住了”,如魚鉤鉤住的魚,無法輕易掙脫。個案可能會經歷工作無法持續,而出現法律問題(酒駕),與家人朋友爭吵,情緒低落難自控,屢次想戒酒又每每失敗等。面對這些挫折,個案多數會選擇以酒精麻醉自己,喝了酒卻又使問題惡化。如此週而復始,進而長期失業生活、沒有目標,終日與酒精為伍,精神疾病也在這個過程中逐漸發生[2]。
■若是太年輕就接觸酒精,則可能導致終身酒精成癮
研究指出:男性以每週兩罐啤酒、女性以每週一罐啤酒為上限,若超過此標準,將毒害健康,不可不慎;若是太年輕就接觸酒精,則可能導致終身酒精成癮,無法戒除。
國民健康署調查發現,2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43%,12至17歲青少年曾經飲酒的盛行率則是27.7%,飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。
過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常、情緒症狀等健康問題,酒精下的暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞[3]。
■酒精與精神疾病
自古以來,酒與人類生活就密不可分。從烹調佐料到直接飲酒,甚至許多文學藝術創作,都與酒息息相關。雖然適量的飲酒,帶給人們不少的歡愉,但是不適當或過量的飲酒,會傷害腦部和身體諸器官,增加意外傷害的發生。不只嚴重危害個人健康,更會導致醫療資源之浪費,增加國家社會負擔。
依據美國統計,飲酒造成的健康問題排名第三,僅次於心臟病和癌症。與飲酒相關的疾病,涵蓋身體各個層面,包括胃腸系統、心臟血管系統、血液及免疫系統,以及精神神經症候群等等。精神疾病方面可分為兩大類:
1.為酒精使用問題,包括酒精依賴及酒精濫用。
2.酒精誘發疾患,如常被提到的「3D」-- Delirium(譫妄)、Depression(憂鬱)、Dementia(失智)。
►酒精使用問題即一般所謂的酗酒,分為「酒精依賴」及「酒精濫用」此二型。
1.「酒精依賴」
乃指病態地使用酒精,且造成社會和職業功能的障礙。伴隨的特徵包括:酒愈喝愈多,不喝時會有戒斷症狀,多次戒酒失敗,因為喝酒而放棄或減少重要的社會性活動,以及明知酒精對自己所造成的傷害,仍持續喝酒等。
2.「酒精濫用」
也是一種未能適度、適時、適量飲酒的情形,例如借酒澆愁、狂飲作樂等,但嚴重度未及酒精依賴。
►喝酒過量極易造成酒精中毒,因酒精是中樞神經的抑制劑
少量使用時,出現欣快感、話多、過度活動。若酒精濃度再增加,可能會出現言詞含糊、運動協調障礙、眼球震顫、注意力或記憶力損害、更嚴重時甚至會導致木僵或昏迷。而暫時記憶缺失常在酒精中毒時伴隨出現,主要是一個特定的短期記憶障礙,患者可能無法回想起五至十分鐘前發生的事情。
►長期飲酒後若突然停酒,會出現戒斷的症狀。
原來長久被抑制的神經組織,因反彈現象所呈現的過度興奮狀態。酒癮與憂鬱症(depression)此二者可互為因果,憂鬱症的患者會藉由酒精等物質短暫地麻醉自己,以逃避憂傷心情;酒癮患者也可能因長期飲酒而導致憂鬱症,兩者之因果關係需清楚的釐清。
►酒精誘發之持續性失智(dementia)長期酒癮引起的痴呆,在失智症的原因中約佔1至5%。
其人格構造逐漸去結構化,伴隨情緒不穩定、失控行為與失智症狀,亦可能出現多疑、猜忌等精神症狀。以電腦斷層掃描攝影,發現其大腦有萎縮(尤以額葉最為明顯)和腦室擴大的現象。
►酒精誘發之精神病性疾患由於酒精的使用,導致妄想或幻覺的出現。
其中有以莎士比亞筆下人物為名的「奧賽羅症候群」為典型的代表。這類患者會產生懷疑配偶或伴侶不忠的妄想,以男性較常見。
由於長期飲酒的患者,常伴隨有性能力逐漸下降的現象,造成無力感,轉而產生病態的嫉妒,懷疑配偶與他人有染,臨床上以抗精神病藥物治療為主。
►由於酒癮患者長期以酒精為主要能量來源,缺乏攝取其他食物營養,易造成營養缺乏。
例如維他命B1缺乏所引起的「魏尼克腦症」和「柯沙科夫症候群」,前者為急性發作,後者是急性發作後,殘餘下來較慢性且永久性的症狀。
▶「魏尼克腦症(Wernicke encephalopathy)」:
主要以眼睛運動異常、步伐失調及整體性混亂等症狀來表現。在此急性期,死亡率可高達百分之十七。若經過維他命B1補充後,幾乎可完全恢復。
▶「柯沙科夫症候群(Korsakoff syndrome)」:
主要之症狀表現為失憶或虛談現象。經過治療後約只有百分之二十的病人能恢復[4]。
■我們與酒癮的距離
►什麼是酒精使用障礙症?(俗稱「酒癮」)
1.對酒精的使用,超出預期的量,無法自我控制。
2.或任何時間都可能出現極強烈的渴望,因而無法執行自己的角色與任務,人際關係惡化、無法工作,且有生理上的酒精中毒或酒精戒斷的症狀。
3.酒癮者對酒的渴求會強烈到像對食物或水的需求。酒癮者將不顧嚴重的家庭,健康,或法律的問題而繼續地飲酒
▪劃重點:「酒癮就是不顧一切,把酒當水喝」
►酒癮是「病」嗎?
它會終其一生影響酒癮者。通常遵循著一個可預知的發展,發展成為酒癮的危險不但受到基因的影響,也受到生活型態所影響。酒癮對身體器官造成多重危害,包括:記憶損傷、失智、肝硬化、胃潰瘍、胰臟炎、高血壓、腦中風等。
▪劃重點:「酒癮算是一種病,屬於腦部原發性而慢性化的疾病」
►喝酒後臉紅是好現象嗎? 錯!
酒後的「臉紅」,是體內酒精代謝成乙醛後,乙醛堆積在血液中的結果。約有44%的臺灣人體內代謝乙醛的乙醛去氫酶的活性低,造成乙醛堆積在血液中,產生臉紅、心悸、噁心、頭暈等症狀。
▪劃重點:「乙醛是一級致癌物質,酒癮者罹患癌症的風險隨飲酒量增加而上升」
►酒癮可以治療嗎?酒癮是可治療的疾病!
大部份酒癮患者需要專業協助才能使他們從成癮狀態中復原,酒癮治療計劃利用心理諮商與藥物治療幫助患者停止喝酒,許多人藉著支持網絡與治療計劃能停止喝酒與重建他們的生活。
▪劃重點:「目前已有實證醫學基礎的藥物及處遇措施,可以協助酒癮者減少酒癮或停止喝酒,恢復生活」
►酒癮會遺傳給後代嗎?父、母親若有一人是酒癮病人,則其孩子有高出一般人3至4倍的風險也可能成為酒癮病人。
研究顯示,發展成為酒癮的危險性,的確發生在家庭裡。2008年由美國NIAAA這機構執行的研究結果發現,基因因素可以解釋40%-60%的酒精使用障礙症病人的變異性,從此之後,某些會造成酒精使用障礙症的特定基因也被發現,這些基因主要是與人類腦部酬償中心的發展有密切相關。
▪劃重點:「酒癮是遺傳基因所致!但也與生活型態有關」
■專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療
若一個酒癮者沒有意願尋求協助時,怎麼辦?酒癮者通常不會自己去尋求協助,除非在特定的情境下,例如,因為暴力事件導致法律要求他接受治療或是有緊急的醫療需求。專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療:
❶ 停止所有的隱瞞!
通常家庭成員對於家庭外人員的詢問,會找一些理由來保護酒癮者在酒後所造成的結果;所以不再隱瞞酒癮者酗酒的事實,以便酒癮者有機會體驗到酗酒所造成的所有後果是很重要的。
❷ 慎選干預的時機!
找酒癮者談酒癮治療的最好的時機,是當其因喝酒發生問題或意外事件不久時,例如一個嚴重的家庭爭執或意外。選擇當酒癮者清醒、沒有喝酒以及你們倆的心情也相當平靜,而你有機會私下與他談的時機。
❸明確告訴酒癮者你很擔心他/她喝酒!
對於酗酒後所導致的問題可以舉些例子說明,包括近來嚴重的意外事件。
❹說明後果!
向酒癮者說明如果他/她不去尋求幫助時,你會怎麼做,這並非是要處罰酒癮者,而是要她/他避免發生問題,你可以說你會怎麼做,範圍包括:拒絕和他一起參加有提供酒精飲料的社交活動,或你將考慮離開他/她。但如果你未準備付諸行動,則不要做出任何威脅。
❺獲取協助!
進一步收集酒癮者生活的社區中,有關酒癮治療方式的資訊,如果酒癮者願意去尋求協助,你可以立即與治療諮商者約一個時間,承諾第一次陪同酒癮者一起去瞭解治療的方案和/或聚會。
❻向朋友求助!
如果酒癮者還是拒絕去尋求協助,可以請朋友就以上的步驟來和酒癮者談,若這個朋友是一個酒癮康復者,可能更具有說服力,但要關心且不具批評態度的人才有幫助。不只一個人或不只一次的干預是必要的,通常需要很有耐心的以勸、哄的方式來讓酒癮者願意尋求協助。
❼發現成員的力量!
藉某些專業人員協助,家人結合親戚、朋友,以一個團體方式來面質酒癮者,但這種方式必須要在有此工作經驗的專業人員主持下來進行[5]。
「台北慈濟醫院」身心醫學科陳益乾主任指出:「台灣目前規範18歲以上可以購買酒精,相較美國合法飲酒年齡21歲提早許多。青少年是腦部發展的關鍵時期,21歲前仍屬於青少年晚期階段,任何一個外來物質都可能對造成腦部影響,其中,酒精對學習能力、記憶力的傷害則最為顯著。
而根據美國及德國流行病學的調查,18至21歲青少年晚期酒精濫用及成癮比例明顯驟升,因此絕不鼓勵過早接觸酒精。」人們一旦酒精成癮就沒有回頭路,會從喜歡酒到身體需要酒,只要不喝就不舒服,嚴重可能出現手抖、幻覺、意識錯亂等情形,且這些患者的五年死亡率高達8-10%。
面對酒癮患者,醫療端除了提供戒酒藥物,也會合併個別心理治療,找出酗酒的原因,並輔以團體治療及家庭治療,但臨床上,成功戒酒的患者實屬少例。
陳益乾主任說明,酒癮治療跟其他身心疾病治療的不同在於,酒癮患者在臨床介入下會很快清醒,可是若病人沒有很強的自制力,往往離開醫院後又會無法克制自己買酒喝的欲望,導致酒癮不斷復發[3]。
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
∎[1](Technews 科技新報)「荷蘭團隊跨時空看診,梵谷一生究竟罹患哪些精神病?」:https://technews.tw/2020/11/07/insight-into-vincent-van-goghs-psychiatric-illnesses/
∎[2](衛生福利部草屯療養院)「酒精成癮易憂鬱,長期酗酒得精神疾病風險高」:https://www.ttpc.mohw.gov.tw/?aid=302&pid=0&page_name=detail&iid=105
∎[3](台北慈濟醫院 ) 「青少年飲酒易成癮 恐致嚴重身體傷害」:http://taipei.tzuchi.com.tw/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E9%A3%B2%E9%85%92%E6%98%93%E6%88%90%E7%99%AE-%E6%81%90%E8%87%B4%E5%9A%B4%E9%87%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E5%82%B7%E5%AE%B3/
∎[4] 高雄醫學大學附設中和紀念醫院(高醫)「酒與精神病」:http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8910/4573.htm
∎[5](衛生福利部)「我們與酒癮的距離-酒癮自我評估」:https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/photos/a.484593545040402/1234903680009381/
➤➤照片
∎酒精成癮的五大警訊:https://narconon.pixnet.net/blog/post/468560087-%E9%85%92%E7%B2%BE%E6%88%90%E7%99%AE%E7%9A%84%E4%BA%94%E5%A4%A7%E8%AD%A6%E8%A8%8A
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#爸媽不用陪讀_2歲寶寶主動學英文‼️
#英文界的虎神就是Lingumi 🥰
#Lingumi茜茜首團獨家優惠大公開 ✨
約莫2個多月前,週末已經減少外出了,於是我開始陸續下載了幾個英文學習APP,有免費也有付費,免費的不是廣告多就是比較不耐玩,沒有學習系統,而付費APP有兩個。
本來我也只是想說,屁寶(5Y)和秦秦(2Y)該該叫無聊時,就給他們用APP,至少是學到英文,而不是只是打遊戲或是單純看卡通,於是找了評價好的,讓他們都玩看看,其中一個就是來自英國的Lingumi。
Lingumi用可愛的動畫與多達300多個關卡小遊戲的方式,讓孩子動手找答案、開口說英文。
每過一關,都會有獎勵星星+獎牌,收集到星星+獎牌表示完成了一堂課,最後還會有個『影像/聲音紀錄』,讓孩子勇於開口說。
他們還可以回看,聽聽自己說得好不好(屁寶和秦秦都超愛看自己被拍下來&說英文的樣子)。
結果奇怪...
怎麼每天屁寶和秦秦都像問要吃益生菌、乳鐵蛋白、葉黃素一樣,每天都說:「媽咪,我要玩Lingumi!請幫我開IPad。」
真的是每天‼️每天都主動講‼️
我現在要他們快點吃完飯,我都拿Lingumi當誘因誒~
茜茜:「誰先吃完飯,誰就可以先來玩Lingumi。」
屁寶:「我先!」
秦秦:「我才先!」
特別的是,一天只能上一堂課大約15分鐘,每天都解鎖一堂新課程(玩過的課程可以重新上)。
這個設計太巧妙,很懂孩子的心理。
『我要每天都拿到4顆星星(遊戲關卡)+1個獎牌(口說評分)』,這樣明天就可以玩新的遊戲了!
而且也不會讓孩子接觸太長時間的3C,最多15分鐘,又能讓孩子#自動自發 邊玩學英文!
#媽媽都沒有這個魅力
#從此對Lingumi甘拜下風(站起來拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻)
#英文界的虎神封號給你了啦
覺得茜茜很誇張?
我沒有誇張,這是真的,我都比你們還驚訝了!
更對於每天才15分鐘玩Lingumi,秦秦就能記起好多單字,也敢開口大聲說非常驚喜!
/
“學語言”這件事情真的無法求快,它就是每天一點一滴累積來的,最難的就是“持續”啊😅
茜茜家很多的點讀教材、外文繪本、英文兒歌,但老實說,如果想要有進度就會需要爸媽主動安排。
本來一週可以有3-4天陪讀,三寶出生後一週有2天就很不錯了。加上停課影響,所有小孩通通都在家,家事工作還是要做,很容易就荒廢了...
而,Lingumi的魅力是
『它讓孩子自己主動要學英文,而且不需要爸媽陪讀‼️』
這真的是我沒想過的,每天一堂15分鐘的英文時間就這樣自然養成了習慣,而且爸媽不用在旁邊,孩子自己會跟Lingumi 角色娃娃Boo、Hush、Yum、Peek互動,而Toby老師&Hanna老師就像是來到家裡,好玩又有趣的家教老師一樣。
還記得用APP上Lingumi第一堂課時,秦秦好呆,要他跟著念,他好小聲,每一堂課最後都會有一個『影像/聲音紀錄』讓孩子開口跟著說,他也是小小聲,很害羞。
隨著上的堂數越多,我看見她的進步,最近的她都非常有自信且大聲的說出英文!
#2歲孩子的進步
某一堂課,秦秦知道star是星星、moon是月亮,但是不知道太陽叫做sun。
透過Lingumi設計有趣的小遊戲,還有要孩子主動說出口的關卡(會有語音辨識說得好不好的互動回饋)
後來有一堂課,某個遊戲關卡有複習到sun這個單字,
我在一旁邊陪星星玩邊回訊息,秦秦自己在上Lingumi,她居然默默對著IPad說出:「sun是太陽喔!」,然後就~闖關成功!
這就是孩子邊玩邊學的成果啊 🎉🎉🎉
#5歲孩子的成果
屁寶的記憶力好,但口語發音不算好,Lingumi每一堂課透過小遊戲闖關拿到四個星星後,最後要『口說英文』取得高分就能拿獎牌。
屁寶為了要拿到獎牌,可以明顯感覺到他“英文口語正確”的進步。
我們不用陪在身邊,但可以事後回看孩子的錄影片段,發現他的進步呢!
/
Lingumi的課不需要每天上,大多自行安排一週上個3-4次,也可以有時間就上,沒有任何壓力。
對身為忙碌的爸媽來說,是真正可以“輕鬆”讓孩子”持續”學英文,並且自然打造雙語環境的好幫手👍🏻
(茜茜家會每天上是因為兩個孩子吵著要上,但還是會有回家時間太晚了,得先去睡覺,所以沒上到的時候,但都不會影響學習進度,我覺得很棒!)
現在因為停課在家,跟在幼兒園每天有上課是很不一樣的,有Lingumi這樣會讓孩子“主動”想玩的英文學習APP,可以維持著學習的熱誠與進度,停課不停學!
如果孩子還沒上幼兒園,茜茜更是超推薦,因為能邊玩邊學英文,又能讓孩子願意開口說,對未來都是很有幫助的唷~(台灣人就是口說最弱了)
/
⚠️如果你有跟茜茜的點讀筆團,更不能錯過這個APP團購!
因為茜茜還發現有個超級大的優點~
如果有主動上每天1堂 or 一週3~4堂的Lingumi,其實也能帶動使用家中的其他英文教材呢!
(孩子會很樂意主動學習,反而提升了使用其他英文教材的使用率與進度)
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就好像小時候愛虎神一樣,對他們來說是從螢幕上跳出來的好朋友,還會跟我介紹說這是誰誰誰,還要抱著他們一起Lingumi。
加上目前Lingumi是220堂課(180堂主課程+40堂生活日常對話),其實14個月的時間已經很足夠上完,未來Lingumi會再增加課程,之後再評估&續訂就好。
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今天一聽到停課,我想這真的是長期抗戰,感覺一直到暑假應該就是跟孩子都在家裡,哪也去不了。
在家裡的時間變得很長,就會發現玩具真的是要夠,親子之間的關係才會平衡😆
#偷偷跟媽咪說
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『秦秦3Y』
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『屁寶5Y』跟『爸爸36Y』
玩瘋了,他們一起用積木組成大型軌道車道,還有飛車競技場,再用慣性貨車或是迴力跑車來一場"競賽",看誰可以爬最高的停車場!或是“合作”讓貨車順利送貨到終點。
目前茜茜家從0~36Y都在玩,繼續玩看能不能玩到近百歲 !
你們家要不要一起來挑戰?(比看誰活最久玩最久阿捏 😂 😂 😂)
/
這次首次合作開團,很謝謝廠商願意給茜茜這麼特別的優惠方案,有送好禮也有比團購價再優惠的價格,他們說以後真的不會有了,茜茜這團除了比以前的團購都優惠,還會比以後的團購都優惠!
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係指2021年06月18日以前未有換匯紀錄者,且本活動任務需使用永豐網路銀行、行動銀行或DAWHO APP承作涉及新臺幣之買賣外幣交易,不包含使用臺幣帳戶扣帳之預約外幣現鈔交易、匯出匯款交易、換匯轉定存、買賣匯交割及VISA直接通。
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ibrAin警語
1. 金管會僅核准永豐商業銀行提供外國有價證券顧問業務,並未准其得在國內從事外國有價證券募集、發行或買賣之業務。
2. 外國有價證券係依外國法令募集與發行,其公開說明書、財務報告及年報等相關事項,均係依該外國法令規定辦理,投資人應自行瞭解判斷。
3. 永豐商業銀行經金融監督管理委員會109年9月10日金管證投字第1090352215號函核准辦理兼營證券投資顧問業務
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台新銀行、臺灣銀行、土地銀行、合作金庫、第一銀行、華南銀行、彰化銀行、上海銀行、兆豐銀行及臺灣企銀,計10家金融機構。
(二) 金融卡/帳戶:
「台灣Pay」掃碼支付(透過「行動銀行」APP或「台灣行動支付」APP)之參與機構如下,如有更新則以「台灣Pay」官網(taiwanpay.com.tw)為準,不另行通知。
1.「行動銀行」APP參與機構:
臺灣銀行、土地銀行、合作金庫、第一銀行、華南銀行、彰化銀行、高雄銀行、兆豐銀行、臺灣企銀、陽信銀行、淡水一信、台中二信、三信銀行、農金資訊「農漁行動達人」、中華郵政(郵保鑣)、元大銀行、永豐銀行「豐錢包」及玉山銀行,計18家金融機構。
2.「台灣行動支付」APP 參與機構:
臺灣銀行、土地銀行、合作金庫、第一銀行、華南銀行、彰化銀行、上海商銀、兆豐銀行、臺灣企銀、新光銀行、基隆一信、基隆二信、淡水一信、新竹一信、新竹三信、彰化六信、花蓮二信、中華郵政、日盛銀行、南農中心及南資中心,計21家金融機構。
活動詳情|https://www.taiwanpay.com.tw/content/info/news_detail.aspx?enc=A46919D3B85F88C16F1EBD399A522C09
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台灣之星99方案 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的最佳解答
第五十三部影片,屏東縣春日鄉老七佳吊橋野營全攻略(雖然沒有到溪底)
拍攝於2020.09.12-13
這次出門帶了新玩具【FANY行動萬用風乾扇】,解決了露營野營過夜常常困擾的問題,衣服不會乾!因為我們太愛玩水啦!!!
露營出門,收納是學問,風乾扇葉扇可以收折,整台機器會成蘿蔔狀,使空間很好利用。充飽電,可以使用12小時,無電野營過夜也OK。圓角的扇葉、遇阻則停&本體頂端的安全斷電裝置,就算小朋友誤觸也不會受傷。噢!對了!平常掛在帳棚裡,也能當個小電扇哦。
還有......我們在家也常常吹隔天要穿的衣服......有時候回家晚了,等不到太陽嘛......你知道的
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烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
這次我們來到"老七佳吊橋”野營!
為什麼要野營?
我想要找人少的地方,最好只有我們這群人
我想要離開都市離開人群,好好享受一個晚上的星空
我想要沒有束縛的暢聊,不會有人提醒十點要睡覺
如果車子能開到,那豈不是完美嗎?
要找一個人少、車能直接到、自然風景優美、又不會離市區太遠的地方,還真的不是很容易。
這次我們來到”老七佳吊橋”,吊橋連接"老七佳部落石板屋”,石板屋是文建會台灣世界遺產潛力點之一,完整的石板屋部落非常有特色,不過要申請才能進入,並不是本次要前往的地點。
這次是要到老七佳吊橋下野營,無奈下切的車路坍方了,只好回到下游一點的地方野營,這條溪是力里溪,水量中等,不會太大但也不小了,個人覺得很適合玩漂漂河,下雨時會暴漲,河床易改道要注意。
山裡的狀況也每年都不一樣,出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾,最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
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台灣之星99方案 在 [方案] 台星99 pk 139 - 看板MobileComm - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1.當前資費和到期日期:
(1) 台灣之星139月租,網路10G,到量限速10MB
(2) 台灣之星0月租(最早一批辦的,整年沒用也不會收300)
2.使用需求:網路速度有 3MB 以上即可
3.常出沒地區:台中市區
4.NP/續約/新辦:續約
5.預算範圍:200 以下
6.補充說明:
自己原本有上述二個台星門號,最近0月租那個號碼收到簡訊
說這二天續約99月租,可以享受每月網路5GB,到量限速5MB
網內免費,網外與市話每月贈送30分鐘,超過後一分鐘2元
雖然流量與速度都比原本139月租少一半
但我的需求是網路速度有 3MB 即可,99月租對我來說比較經濟實惠
有在考慮把139退掉(合約也快到期了),然後把0月租升級為99
目前糾結的點在於:
139 那個優惠是終身,也就是綁約期限過後還是享有一樣的優惠條件
99 方案綁約二年,到期後也是每月網路5GB,但到量限速降為1MB
^^^^^^^^^^^^^^^^^
如果捨棄139,留99,每個月月租省40元,可以維持二年
但二年後降速為1MB就不夠我用,可能就得退掉另外找適合的方案
如果維持139這個,就不用擔心期限,但月租就多40元
想請問大家,如果是你們會怎麼抉擇?
現在有點不知道如何取捨,想看看有什麼思考的方向
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.48.7 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1618496526.A.C86.html
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