【 點先睇到第93屆奧斯卡?】
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造圖,諗落咩字,腦海中想到甚麼便打出來,一看,就連自己也忍不住笑 ── 「點先睇到第93屆奧斯卡頒獎典禮」,乜料?繼而想起,每年奧斯卡舉行前夕,總會分享「奧斯卡神婆」畢明的預測文章,再例牌寫一句:「一年容易奧斯卡」!來到今年,同一句話,要再加多句:「一年容易奧斯卡之其實過去一年已經好不容易」。怎會估到,自中學時代開始,總會倒搭咁早打開電視看明珠台直播奧斯卡/夜晚一邊睇字幕一邊學英文的習慣,來到2021年竟然冇得繼續,更要翻牆收睇?
身處網絡世代,閱後即焚,看直播的重點不是直播的過程,而是知道結果、得獎者在台上說些甚麼,或者留意唱歌環節,帶起話題,跟友儕討論,僅此而已,反正近年的主持及講稿質素已大不如前,收視每況愈下,去年甚至不再有主持,想起那些年親眼見證Billy Crystal,或Whoopi Goldberg,或Steven Martin,或如今已經變成乞人憎代表的Ellen DeGeneres,他們於頒獎典禮開始一刻,站在台上講一大輪,或播放惡搞短片,大放笑彈,笑到台下全部人收唔到聲,夜深偶爾也會在YouTube上找來重溫。我相信,就算大家今早不看直播,賽果也會如叫外賣般透過社交平台直接送到眼前,然而香港與國際社會脫鉤,真真正正成為中國大陸的一個沿海城市,折射政治現實和虛偽,這才是最教人痛苦吧。
記得那天(29/3)一覺醒來看見《英文虎報》(The Standard)率先爆的料,指香港將會自1969年以來,首次不轉播奧斯卡頒獎典禮,霎時間有種嘔吐的感覺,連帶暈眩的反應一併襲來,我實在接受不來,這個世界真的名副其實的「黐L綫」!原本以為,HBO會是看直播的「最後機會」,可惜早幾日再向有關人士打聽,得到的答案是:「香港嘅HBO唔播!」查實台灣那邊的HBO也沒有直播,所以死心,決定買VPN算數。聽薯伯伯(Pazu)的建議,花了數十美元,買下ProtonVPN來翻牆看台視直播,作為媒體工作者,這些錢不得不花。
假如讀者不急於一時,可以密切留意twitter更新,或者鎖定幾大美國娛樂網站:《Hollywood Reporter》、《Variety》、《Entertainment Weekly》或者《Vox》等社交平台,一定能夠知道誰人獲獎,更有耐性的話,Oscars的YouTube頻道也很大機會會上載得獎者領獎片段。如果大家有興趣,亦可以在早上八時開始,留意影視評論人:月巴氏、方俊傑、紅眼和小雨於Clubhouse的直播,今時今日,從事媒體或者娛樂事業的人,應該互相幫忙,搞旺個場,而不是分黨分派,各不相干。至於賽果,老實講,今年入圍,看了的很少,想看的又未上畫/未有時間看,故無意亂說,多等一回,便知分曉。
【 第93屆奧斯卡足本提名名單 】
最佳電影:
《爸爸可否不要老》(The Father)
《Judas And The Black Messiah》
《曼克》(Mank)
《農情家園》(Minari)
《浪跡天地》(Nomadland)
《超犀女王》(Promising Young Woman)
《寂靜的鼓手》(Sound of Metal)
《芝加哥七人案:驚世審判》(The Trial of the Chicago 7)
最佳導演:
Thomas Vinterberg《醉美的一課》 (Another Round)
大衛芬查(David Fincher)(《曼克》
Lee Isaac Chung《農情家園》
趙婷《浪跡天地》
Emerald Fennell《超犀女王》
最佳男主角:
Riz Ahmed《寂靜的鼓手》
查特域克保斯曼(Chadwick Boseman)《藍調天后》
安東尼鶴健士(Anthony Hopkins)《爸爸可否不要老》
加利奧文(Gary Oldman)《曼克》
Steven Yuen《農情家園》
最佳女主角:
Viola Davis《藍調天后》(Ma Rainey's Black Bottom)
Andra Day《The United States vs. Billie Holiday》
雲妮莎卻比(Vanessa Kirby)《心碎的女人》(Pieces of a Woman)
法蘭絲麥杜曼(Frances McDormand)《浪跡天地》
嘉莉慕萊根(Carey Mulligan)《超犀女王》
最佳男配角:
沙查巴朗高漢(Sacha Baron Cohen)《芝加哥七人案:驚世審判》
Daniel Kaluuya《Judas And The Black Messiah》
Leslie Odom Jr.《One Night in Miami》
Paul Raci《寂靜的鼓手》
Lakeith Stanfield《Judas and the Black Messiah》
最佳女配角:
Maria Bakalova《波叔出城2》(Borat Subsequent Moviefilm: Delivery of Prodigious Bribe to American Regime for Make Benefit Once Glorious Nation of Kazakhstan)
格蓮高絲(Glenn Close)《Hillbilly Elegy》
奧莉花高雯(Olivia Colman)《爸爸可否不要老》
雅曼達施菲(Amanda Seyfried)《曼克》
尹汝貞《農情家園》
最佳原創劇本:
Will Berson、Shaka King、Keith Lucas、Kenny Lucas《Judas And The Black Messiah》
Lee Isaac Chung《農情家園》
Emerald Fennell《超犀女王》
Abraham Marder、Darius Marder、Derek Cianfrance、D. Marder《寂靜的鼓手》
Aaron Sorkin《芝加哥七人案:驚世審判》
最佳改編劇本:
沙查巴朗高漢、Peter Baynham、Jena Friedman、Anthony Hines、Lee Kern、Dan Mazer、Erica Rivinoja、Dan Swimer、Nina Pedrad《波叔出城2》
Christopher Hampton、Florian Zeller《爸爸可否不要老》
趙婷《浪跡天地》
Kemp Powers《One Night in Miami》
Ramin Bahrani《白老虎》(The White Tiger)
最佳剪接:
《爸爸可否不要老》
《浪跡天地》
《超犀女王》
《寂靜的鼓手》
《芝加哥七人案:驚世審判》
最佳原創歌曲:
《Fight For You》《Judas And The Black Messiah》
《Hear My Voice》《芝加哥七人案:驚世審判》
《Husavik》《歐洲歌唱大賽:火焰傳說》
《Io Sì (Seen)》《前路有你》
《Speak Now》《One Night in Miami》
最佳配樂:
Terence Blanchard《誓血五人組》(Da 5 Bloods)
Tent Reznor、Atticus Ross《曼克》
Emile Mosseri《Minari》
James Newton Howard《結叛同行》(News of the World)
Trent Reznor、Atticus Ross、Jon Batiste《靈魂奇遇記》(Soul)
最佳攝影:
Sean Bobitt《Judas And The Black Messiah》
Erik Messerschmidt《曼克》
Dariusz Wolski《結叛同行》
Joshua James Richards《浪跡天地》
Phedon Papamichael《芝加哥七人案:驚世審判》
最佳服裝設計:
Alexandra Byrne《EMMA:上流貴族》(Emma)
Ann Roth《藍調天后》
Trish Summerville《曼克》
Bina Daigeler《花木蘭》(Mulan)
Massimo Cantini Parrini《木偶奇遇記》(Pinocchio)
最佳化妝及髮型設計:
《EMMA:上流貴族》
《Hillbilly Elegy》
《藍調天后》
《曼克》
《木偶奇遇記》
最佳音效:
《雷霆戰艦:獵犬號》(Greyhound)
《曼克》
《結叛同行》
《靈魂奇遇記》
《寂靜的鼓手》
最佳視覺效果:
《Love and Monsters》
《永夜漂流》
《花木蘭》
《The One and Only Ivan》
《TENT天能》
最佳國際影片:
《醉美的一課》(丹麥)
《少年的你》(香港)
《Collective》(羅馬尼亞)
《The Man Who Sold His Skin》(突尼西亞)
《Quo Vadis, Aida?》(波斯尼亞)
最佳美術指導:
《EMMA:上流貴族》
《藍調天后》
《曼克》
《花木蘭》
《木偶奇遇記》
最佳動畫:
《1/2的魔法》(Onward)
《飛奔去月球》(Over the Moon)
《超級無敵羊咩咩大電影之天外飛咩》(A Shaun the Sheep Movie: Farmageddon)
《靈魂奇遇記》
《Wolfwalkers》
最佳紀錄長片:
《Collective》
《希望之夏:身心障礙革命》(Crip Camp)
《The Mole Agent》
《我的八爪魚老師》(My Octopus Teacher)
《Time》
最佳紀錄短片:
《Colette》
《A Concerto Is a Conversation》
《Do Not Split不割席》
《Hunger Ward》
《A Love Song for Latasha》
最佳動畫短片:
《小兔洞》(Burrow)
《Genius Loci》
《無論如何我愛你》(If Anything Happens I Love You)
《Opera》
《Yes-People》
最佳實景短片:
《Feeling Through》
《The Letter Room》
《The Present》
《Two Distant Strangers》
《White Eye》
(26042021)
#游大東 #游大東影視筆記 #奧斯卡 #第93屆奧斯卡 #OSCARS2021
月巴氏 / Work Super Guy 紅眼 方俊傑 小雨 快樂的 做乜膠睇電視 我睇咗啲乜嘢 港人講電視 葉一知 Pazu 薯伯伯 潘小濤 午夜翻牆 電影潭 The Tarnished Angels
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Eviday,也在其Youtube影片中提到,[Eviday] 一直以來我都超怕痛的 不敢去捐血😓 但這次因為疫情的關係台灣各地都蠻缺血的 讓我鼓起了勇氣💪🏻希望疫情趕快結束R~~~~ - 這次要給大家幫推薦一款,可以在海外看大陸劇、聽歌、玩陸服遊戲的VPN,QuickFox! 能夠解決地區版權的限制,追劇追綜藝秒開不卡頓,重點是永久免費不限...
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台灣連大陸vpn 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
0317紐約時報
*【亞特蘭大3按摩院發生槍擊案 釀8死】
亞特蘭大16日傍晚連續發生三起按摩院槍擊事件,截至晚間已有八人死亡,其中至少有四名是亞裔,警方當晚已逮捕一名21歲的男子Robert Aaron Long;案發地點為員工以亞裔居多的按摩店,警方初步判為搶劫,但也未排除是否涉及針對亞裔民眾的歧視及仇恨犯罪有關。
https://www.nytimes.com/2021/03/16/us/atlanta-shootings-massage-parlor.html
*【Covid-19實時更新】
Moderna開始在嬰兒和幼兒中測試其疫苗。Moderna將在12歲以下的兒童中測試其Covid疫苗,包括六個月大的嬰兒。
#歐洲藥品管理局:接種阿斯特捷利康疫苗利大於弊。歐盟藥品監管當局表示,對阿斯特捷利康接種者出現血栓的調查仍在進行中,但目前“沒有跡象表明疫苗導致了這些情況”。該機構還表示,強有力的證據表明,該疫苗對於拯救生命的益處“超過了副作用的風險”。目前歐洲已有十餘個國家叫停了阿斯特捷利康,這對該地區緩慢的疫苗接種行動來說是一記新的打擊。
#儘管出於安全考慮,部份國家已暫停使用阿斯特捷利康冠狀病毒疫苗,但泰國週二啟動了在全國範圍內分發疫苗的計劃,總理巴育總理率先施打。
#印第安納州和俄亥俄州正在擴大他們的疫苗接種居民人數。
#加州正朝著全面重新開放邁進,一年前,該州是全美首個實施居家令的地區。
#巴布亞新幾內亞對疫情爆發發出警報,該國總理表示,該國可能有三分之一的人口染冠毒。
#英國首相強森為阿斯特捷利康疫苗辯護,他說與牛津大學所產生的疫苗具有安全性和有效性。
https://www.nytimes.com/live/2021/03/16/world/covid-19-coronavirus
*【中國第五款國產新冠疫苗獲批】
該疫苗由中國疾控中心主任高福領導的團隊開發,由倉鼠卵巢細胞製成,已于上周獲批緊急使用。中國科學院表示,在該國的前兩期臨床試驗中,沒有出現嚴重不良反應;但其三期臨床試驗資料同樣沒有向外界公開。這款疫苗還在烏茲別克斯坦獲批。
https://www.nytimes.com/2021/03/16/world/covid-vaccine-china-hamster-ovaries.html
*【美國政治焦點】
#美國情報報告說,普丁授權影響美國選舉。美國國家情報機構報告指出,俄羅斯總統普丁授權,在去年美國大選期間廣泛的以損害拜登的候選人資格,支持川普連任,並製造不和並加劇美國的緊張局勢。
#共和黨領袖肯塔基州參議員麥康奈威脅,如果民主黨採取行動削弱參議院阻撓議案,將進行嚴厲報復,圍繞參議院阻撓議案的鬥爭週二升級。麥康奈直言不諱表示將採取“焦土”應對措施,並承諾如果民主黨採取這一步驟,將使參議院陷入僵局,並使拜登的議程脫軌。
#國土安全部部長Alejandro N. Mayorkas表示,邊境官員的估計,今年以來,西南邊境及其入境港口遇到的移民人數將超過過去二十年。
#眾議院投票決定將受歡迎的小企業工資保障計畫,再延長兩個月至5月31日,並給小企業管理局額外30天的時間,來處理在新期限之前提交的貸款。
#拜登總統拜訪了費城郊區的一家地板公司,以推動他1.9兆美元援助計畫中的一系列措施,這些措施旨在幫助小雇主和他們的工人忍受這種流行病帶來的經濟衝擊。
#據熟悉該計畫的國會官員和國會主治醫生聲明稱,國會將在未來幾天內,收到數千劑的冠狀病毒疫苗,替國會大廈內部人員施打。
#白宮必須在月底前決定如何處理前任總統川普下令建造但尚未完成的邊境牆。
#拜登將於下週四舉行舉行上任以來的首次新聞發布會。
#北韓向拜登政府發出了嚴厲的警告,譴責華盛頓與韓國進行的軍事演習,並在朝鮮半島使壞。
火美國前總統川普在接受電視採訪時,向包括其支持者在內的不願接種Covid-19疫苗的美國人建議可以施打疫苗。
https://www.nytimes.com/live/2021/03/16/us/biden-news-today
*【美國務卿訪日期間再提中國威脅論】
布林肯譴責了中國在亞太地區日益活躍的軍事活動,批評北京對釣魚島的主張違反“國際秩序”,並呼籲台灣海峽保持穩定。布林肯表示,如北京使用“脅迫或侵略手段”,將在必要時予以還擊。在美中高官即將會面的前夕,這份聲明似乎為談話定下對抗基調。
https://www.nytimes.com/2021/03/16/world/asia/us-japan-china-talks.html
*【加密聊天軟體Signal疑被中國封鎖】
Signal允許用戶通過“端到端加密”的方式發送資訊,這能阻止發送方和接收方以外的任何人讀取資訊內容。中國大陸用戶自週二早晨開始報告無法在不開啟vpn的情況下使用該應用。分析認為,這次封鎖很可能是由當局主導的。
https://www.nytimes.com/2021/03/16/business/china-signal.html
*【煤炭,中國拯救全球變暖的攔路虎】
習近平曾承諾,中國將在2060年實現碳中和,“十四五”規劃正是為了引導中國實現這一目標而制定的。但事實證明,將這個計畫付諸行動還存在爭議,中國應在何種程度上減少煤炭使用引發了異常激烈的討論。
https://cn.nytimes.com/china/20210317/china-coal-politics/
*【德國童書稱新冠源自中國,遭中國外交官投訴後下架】
這本兒童讀物旨向小朋友解釋疫情、封鎖措施和衛生規則,書中一名人物說:病毒來自中國,並從那裡傳播到世界各地。據報導,中國駐漢堡總領事就此向地方檢察官辦公室進行了投訴。該童書在新版本中刪去了這一引發爭議的論述。
https://www.nytimes.com/2021/03/16/world/a-childrens-book-on-covid-19-raises-the-ire-of-chinese-diplomats-in-germany.html
*【觀點:抵制北京冬奧的正確做法】
美國參議員米特·羅姆尼在時報撰文指出,我們應該用一種能傷害中共而不是美國運動員的方式來展示我們對中國惡行的譴責:減少北京冬奧會的收入,停止他們的宣傳,揭露他們的惡行。
https://cn.nytimes.com/opinion/20210316/beijing-olympics-mitt-romney/
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//香港上月以違反港版國安法,停止連線「香港編年史」網站,是首次有網路供應商承認依《國安法》封鎖網站,今有香港網友發現,也無法連上台灣促轉會官網//
有了第一次(https://hkchronicles.com/),就會有第二次(http://tjc.gov.tw),有第二次,肯定就有第三、四次,以後就變常態了。最初,以國安法之名去辨解,然後關於台灣的都不給你瀏覽資訊的自由,以後呢?可以是保護孩子免被西方思想荼毒、或網站傷害了十四億人民的感情等不同的原因讓市民接觸不到多方面的資訊,或者根本不需要任何原因,大陸人上不到 YouTube、Facebook 就是理所當然的吧。
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誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
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以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
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Spotify: https://open.spotify.com/album/2LjUOH9T9j21GiX8jzytu6
訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1
我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s
首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y
我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE
這位才是真正的網絡垃圾: https://www.youtube.com/watch?v=jlJYDx1GP-U&t=263s
Billie Eilish出賣靈魂的方法: https://www.youtube.com/watch?v=pfB1S2uy5Po&t=115s
日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc
我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
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【過氣言論】利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
跑步是靠力氣, 拍片需要人氣, 做人最怕過氣 [網絡傳記人物第12集] 觀看次數, 暴光率, 紅不紅[為何百萬Youtuber會過氣3大原因] 在youtube這行業永遠有上有落. 但1) 若然觀眾熟悉/欣賞你個性, 2) 每條影片內容有連貫性而3) 肯與時並進: “過氣” 這個term永遠用不著在你身上.
今天 “過氣的” 1個月內破10萬
拍225天片成爲台灣最快破一百萬訂閱
曾是台灣Youtube界 ‘聖火玉尊’ 四大天王
口頭禪 ‘Bang’ 傳遍台灣年輕人的聖結石.
3個台灣百萬Youtuber過氣的理由.
一日一片讓他成為首位上Youtube rewind的華語Youtuber, 過氣因為沒有新鮮感? 公關災難或內容問題? 是心變了.
“人心難測所以Nordvpn是我一直推薦的保護電話App. 最近做了加拿大中文電台訪問, 也分享給一些沒有看Youtube的auntie/uncle VPN的重要性:
第一: 網上行蹤和個人資料的保密
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NORDVPN
[聖結石-放棄Youtube的歌手]
(Mark duplass video)演員兼導演於一身的美國電影人Mark Duplass曾演講說由初時拍的 “3 蚊短片” 到拿獎, 最後擁有自己製作公司: 一直等待伯樂. 之後領悟到伯樂和千理馬都一直是自己. 現今科技發展沒有懐才不遇. 8,90年代需要發掘你的那個人其實一早在你褲子口袋裡.
(Show 聖結石stop uploading everyday)
“我要停止每日發布影片...因為” 2017年7月11號連續兩百多天一日一片後, 聖結石終於stop. 負評較多, 大量反面 “聖粉”留言
“你確定是每日影片羈絆住你嗎, 確定不是每日影片造就了現在的你?”
個性最重要: 當時頻道已破百萬訂閱的聖結石推出此片後訂閱數馬上下降一萬. (3:38) 聖結石解釋這個決定源自他拍不到自己第四首歌的MV. (show過氣compilation) 其實內容創作者不時也改變方向, “爲什麼聖結石會跌落神壇?” 我覺得一切跟他成長有關. 1990年11月13日出生的聖結石, 原名曾聖傑自小家境清貧在新北市永和區曾一家人與親戚一家住在同一間大房間. 上學遇到霸凌老師. 因為窮常常感到自卑. 長大後在電視台工作為拍Youtube向銀行貸款買拍攝器材. 2014年1月16日與 ‘鐵牛’ ‘華生’ ‘尼克’ 四人組合網紅團體 ‘頑game’ 2016年11月聖結石離開頑game然後爆紅. 今時今日頑game還會拍片, 但他們一早已經反了面. 自己也説 ‘很多人是責備我’ 社會上很多由自卑到成功的人可能也有人juy關係問題: 常常覺得他人拿他 ‘著數’ 難相處. 可能觀眾亦慢慢看到這一點.
(Your persona should be a storyline.)
在眾多美國人心目中第一代 “明星” 是1909年黑白片女星Florence lawerence. 開始紅時她的綽號是‘Biograph女郎’ 因為演出多部由Biograph電影公司出品的戲. 之後簽其他電影公司 (lubin Studios, victor films) 用真名後, 想juen型, 人氣不及之前. Youtube生涯的連貫性聖結石最初利用得非常好. (Show Taiwan forum ) “聖從前隨便7-80萬點閱. 現在破10萬都難” 一千八百萬view的單曲 ‘安儷’ 是結石停vlog前3個月癲瘋時推出, 他最近一首歌 ‘你的潔癖’ 只有以前的60份之一. 同是2017年中影片 “第一次現場演唱” vlog看到聖真正想juen型做是歌手, 開始忽視網路身份. 一日一片是他的網絡故事設定的. 加強他的Youtube故事同時消滅一個創作者對拍片的興趣. 無一日一片後掉粉是自然的, 而聽聖結歌聲的是他們.
(過氣言論)
(Diversify your content)
Youtube觀眾年齡層小是外國YouTuber經常笑對方的事. 聖結石見面會大多支持者也是小學生, 這應該是 “打臉”. 其實大多數18歲以下的人開帳號也會填自己是成人. [結論] 大部分粉絲長大對他影片不感興趣加上沒有再一日一片就是一般人認為他 “過氣” 的解釋吧! 所以這就是結果: 要在Youtube 維持事業就是不停不停每天沒感受的做同一樣東西? 其實是相反,一個字: diversify. 近日聖結石頻道可以看到 ‘聖J10’ 第二遊戲頻道, ‘聖氏夫婦與外星人’ 懸疑頻道. 最近還開始 ‘聖結實話實說’ podcast. 非常不錯. 其實有沒有diversify不是他的問題, 之前他也有做品牌, 做歌之類的.
他的問題跟我之前舊英文頻道一樣: entitlement. 得一想二, 以為自己理所當然應該有那些view數. 求其拍也有人看. 給人批評沒有內容, 剪掉草率也ok.
我小時候頻道不是什麼. 破了十萬訂閱開始就想發展其他業務. 容易想像破百萬那種心情是怎樣.
其實這源自於我當時拍片的初心是為了證明自己給別人看. 證後然後I don’t know what to chase. 也有觀念是你得到了後, 會有巨人申出woon手捧一捧你, 就亡記一直在捧你的一雙手,一隻是你們, 另一隻是自己...
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原文字幕
我們現在要去銀行開戶
其實這件事情 已經從去年年終吧
就開始辦了
我們是先在台灣的時候找了一個
大陸這邊當地的會計師
然後請他先幫我們先處理一些
辦理公司 設立公司的前置作業
接下來我們人比須飛過來一趟辦理銀行帳戶
但是我們太忙了
一直拖到現在2018三月份才完成這件事
現在正在等代辦公司戶
大概幾個星期前吧
我聽一個朋友 Jessica baby
他們人跑去深圳
然後要在那邊開一個大陸的帳戶
他們要開淘寶店要用支付寶實名認證這樣
當時他們在深圳的好幾家銀行都說
現在從2007年底他們改變政策了
不讓拿台灣政見的人在中國開戶
可是我現在人在福州
在中國建設銀行
剛剛我有問了他們的行員
說只要有台灣的證件就可以辦理私人的帳戶
所以我不知道是因為不同地區的不同政策還是怎麼樣
所以建議大家如果想要到大陸開戶的話可以先問清楚
再出發
霸王麵
超霸王
有夠大
吃完霸王牛腱麵之後我們現在要去
我們福州的辦公室基地參觀一下
台灣青年創業基地
哇這裡真的對台灣青年有非常多的補助
非常不錯的政策
(靠 好甜喔)
很甜?(超甜)
我喝看看
我們只喝加代糖的美式
(......)
這太好喝了這一定很多糖我不敢喝
(咻個!)
Tao這我要買下來吧
只是我不喝 這多少錢?
我們企業要辦實名
已經超級飽了
謝謝陳姐的招待
如果你們有想要來福州開公司
或是需要一些會計相關的
可以在下面留言給我
我會把他的資訊告訴你
(我們是人造纖維 所以非常吸濕排汗)
(但是我們也會挑有棉的 但同時他會非常具延展性)
我們現在來到了福州的三坊七巷
應該是這樣講吧
聽說你沒來這個地方 你就等於沒有來過福州
然後這邊的建築物非常的有特色
就是很有古味 應該是一些以前的古蹟
然後都是非常高的牆 等一下帶你們看一下
我非常喜歡這種古味的感覺(我也是)
最好是啦 你很愛學
好 反正總之
我雖然不是那種很熱愛復古的人
但是(我也不太喜歡)
看到這種你平常不會接觸到的一些建築
就覺得很有特色
文儒坊
(這又是一個坊)
一共有三個坊嗎
(對 三個坊有七個像巷)
(這裡面有這麼多個人的故居欸 你看看)
我是一個很急的人
但是當一急的時候也會讓我壓力很大
我剛剛終於發了這張照片
我答應Myprotein在三月八號婦女節的時候要發一個post
但是我人在外面然後沒有網路
又沒有VPN
然後一直到剛剛 現在已經是十一點二十一分
即將不到一小時就要到三月九號
終於發完這個
壓力好大
終於完成了一件事情
我在大陸的時候我用的一樣是global wifi
他們借我的機器
然後也有VPN
只是因為今天出門的時候竟然忘記充電
對 反正 anyways
如果你有要出國去世界各地你都可以參考global wifi
我覺得他們的wifi機還不錯
基本上都是滿穩定的 是我自己忘了充電
然後
今天本來想要去健身
但是我們回到飯店的時候健身房都已經關了
現在已經是很晚的時間
我希望我明天回台灣到健身房運動的時候
可以把這些健身畫面加在這集裡面
因為我對自己有個要求
就是每一集的Vlog裡面
至少都要有一些健身相關
就是把我的生活呈現給你們
對 而且你們剛看我吃了非常的多
我今天真的整個大爆卡
但是沒辦法人在外
大家找你去吃飯 應酬
你能不吃嗎 你能不去嗎?
對啊
但其實滿開心 我覺得陳姐非常的照顧我們
如果你們有想要到福州開公司
台商等等 各種會計帳務相關的
都可以請教他 非常的專業
早安
其實現在也不早了啦
現在已經下午兩三點的時間
我今天本來要跟一個金剛芭比一起訓練
但是他臨時有事
所以我今天會自己做拉力的訓練
然後呢
再去健身以前先跟你們閒聊一下
昨天晚上我跟男朋友聊到
你們知道Podcast嗎?
就是在iTunes 在手機上面可以直接進入Podcast
然後Podcast它裡面會有很多免費的
不同的人投稿的一些語音的內容
像我自己的話我喜歡在開車 或者是洗碗
不需要動腦的時候聽一些有聲書
或是像這種Podcast
那男朋友呢 他想要做一個自己的Podcast
然後分享一些關於他對於人生的看法
關於他創業的過程
那聽到這個的時候其實我心裡又有一點蠢蠢欲動
我也有點想要做一個自己的Podcast
但是我不知道會不會有人聽
我如果做Podcast的話我會比較傾向於分享一些
我的生活經驗
然後我在書上或是別人那邊學習到的一些東西
其實有的時候我會覺得自己很像是
生在女兒身裡面的小男孩
我好像對於那種創業啊 市場趨勢啊
人在創業過程或是成功的路上他的一些經驗
我好像對於這些事情是更有興趣的
相較於女生追求的東西
我對於男生追求的東西好像更嚮往
現在其實光做YouTube影片
然後光做我自己的工作
然後堅持訓練堅持飲食等等
就已經快要把我給忙死了
所以我想要知道說如果我做一個Podcast
你們會有興趣想要聽嗎
如果你們有興趣的話在下面留言讓我知道好不好
讓我更有動力去執行這件事情
我發現有些人都覺得我吃什麼都注重營養成分
是一件很crazy的事情
但是我覺得它其實只是一個習慣
巷我剛才想到我以前
我以前剛接觸健身的時候
當然會希望自己付出的努力是有看到一定的成果
但那個時候我對於飲食的觀念還是知識不足的
我當時做的事情是
我開始會自己去買菜
然後開始動手準備一些乾淨的食物
我那時候 沒錯都吃得很乾淨
然後都是自己煮的
少調味 少油 相對健康的食物
可是呢 我那時候不懂營養素的概念
所以導致我吃很乾淨的健康食物
每天吃糙米 雞胸肉 青菜
結果體態還是沒有什麼太大的改變
現在的我會想要回去告訴我自己說你要多吃一點蛋白質
蛋白質真的非常重要
不管是對於人體對於蛋白質的基本需求
再來就是尤其是我們想要創建肌肉
想要減脂的更是非常需要蛋白質
蛋白質可以幫助你的肌肉修復 成長
然後可以讓你恢復得更快
也是一個給肌肉提供養分的營養素
所謂的蛋白質就是乳清蛋白
就是蛋白粉嘛
只是不見得 你不一定要吃這種加工過的營養品
如果可以的話我會更建議大家從原形的食物中去獲取蛋白質
比如說肉類 蛋類 魚類 起司
還有一些植物性蛋白 比如說大豆
但是我個人沒有很推薦豆漿
雖然豆漿也是對身體很好
但是豆漿其實它的碳水化合物跟它的脂肪比例也是很高的
如果你沒有像我這樣子一一的計算
你的營養素的話
你很容易以為豆漿是安全的食物
就不小心喝太多
從原形食物獲得的營養素的話是更全面更均衡的以外
它的體積會比較大 可以讓你有更多的飽足感
那至於像乳清蛋白這種加工營養品
我個人覺得它只是求一個方便
乳清蛋白它有快速吸收的作用
你運動完的時候身體這個時候是很需要能量的補充
就可以用乳清蛋白這個方便加水搖一搖
馬上喝下去讓身體迅速吸收的這個好處就在
但是有一定要喝嗎?
其實也還好
像我最近 可能是天氣冷吧
就我其實也很少在喝乳清
基本上都是用一些完整 原形的食物去滿足我的飲食需求
我想今天這集Vlog就到這邊
希望你會喜歡 我們下次見
Peace
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由於在對岸的翻牆經驗是零,
目前人也還在台灣,
會需要VPN的裝置如下,
iphone
筆電(win系統),
請問有需要在台灣這邊事前做什麼準備嗎?
比如 iphone app 要先下載什麼,
或筆電內要先安裝什麼軟體之類的?
如果在這邊都沒做好準備的話,
就突然跑到對岸去,
有什麼能翻牆的方法嗎?
比如淘寶可以找到VPN之類的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.214.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorkinChina/M.1673321336.A.369.html
但因為還沒過去所以他叫我過去了再買就好,
所以我不知道有沒有是要在台灣(牆外)先準備好的軟體,
例如剛去置底看了一下R大的軟體是Shadowrocket,
我iphone轉區到中國好像沒找到這款app可以下載,
才會來發這篇文詢問是不是有什麼要先在牆外準備好的軟體?
※ 編輯: Tsai07 (114.35.214.168 臺灣), 01/10/2023 11:44:50
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