⚘比上不足~比下有餘⚘
【比】上不足 比下有餘
【上】下一心 黃土變金
【不】多不少 老天算好
【足】過留痕 老實做人
【比】比皆有 善惡之門
【下】行如墨 上善若水
【有】情有義 問心無愧
【餘】生善修 盼能無悔
《岳虹心靈小語🙏》
Sorry 最近因工作較忙碌、所以比較沒時間上來問候大家……謝謝大家長期的關心與鼓勵~感恩呦~🥰⚘🙏
#與大家共勉加油❤🥰🙏
#民視八點檔
#黃金歲月⚘
服裝👗👉 mydress.com.tw
飾品💍👉RED Angel 時尚飾品
同時也有84部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,熱騰騰的本週旅遊快報來啦! 情人節即將到來,不管有沒有情人都值得好好趁優惠吃一頓大餐吧~ 帛琉旅遊泡泡重啟,想要打疫苗要怎麼預約呢? *此影片非鼓勵大眾前往國外施打疫苗,請大家自行評估身體狀況以及旅程風險呦! 【帛琉旅遊泡泡行程風險】 一、打不到 👉帛琉目前只提供2000劑疫苗,所以沒有預定成功...
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食物攝影學|拍出讓人想同桌共食的影像故事
10月12日前 #填問卷抽免費課程 ► https://pse.is/3p4unx
你也喜歡在開動前先拍照嗎?
即使只是一小塊餅乾,也想拍下那些灑落屑屑的香甜?
你好,我是凡寧,是一位攝影師,喜歡拍攝食物、人文旅行等攝影主題。擅長將故事性與生活感帶入影像中,營造富有情感與視覺層次的情境影像。
這次,我將再度與 YOTTA友讀 合作開設攝影課程,以「情境食物攝影」為主題,與你分享我的拍攝技巧、教你運用手中已經有的攝影器材與器具,拍出有質感、讓人想同桌共食的影像故事。
🌟 上完這堂課,你將能學到:
① 手機、相機的拍攝邏輯及技巧
② 用自然光塑造不同的拍攝風格
③ 食物造型 X 情境佈置設計
④ 拍攝角度 X 故事性構圖法
⑤ 實際分享四道料理的拍攝過程
⑥ 用 Adobe Lightroom Classic 後製影像
我想請你幫我填寫這份問卷,提供你的寶貴想法與意見協助我製作這堂課,我也回饋一份專屬的心意給你。
只要你在 2021/10/12(二)前完成問卷,不僅可以獲得這堂課程上線後的「專屬優惠折價卷」,同時我也會從參與填寫問卷的人數中抽出三位「免費參與課程」的資格。
我另外製作了兩款 Adobe Lightroom 風格濾鏡(有手機版與桌機版)與你分享,完成問卷就可以馬上下載套用。
期待與你分享這堂食物攝影學,讓我們一起記錄飲食生活的美好、分享日常那些美味的時刻、用影像敘述我們的餐桌故事。
接下來從9月29日(明天 / 星期三)~10月3日(日)我會以 #ReCreatePower 這個關鍵字為主,分享五篇關於食物攝影的大小事,歡迎你保持關注接收更新的資訊!
🔅 立即填寫課程問卷 ► https://pse.is/3p4unx
● 活動獎項:「食物攝影學|拍出讓人想同桌共食的影像故事」線上課程,共三名
● 活動時間:即日起~2021/10/12(二)
● 得獎公布:2021/10/19(二)公布於 @YOTTA友讀 粉絲團
● 備註:若課程因參與問卷人數沒有達標無法開設,恕不另行補償其他贈品
天若有情3 在 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Facebook 的最讚貼文
#莎旗馬の抓周紀錄
Part2
#文末有驚喜🎉
這次抓周辦在李氏古厝
地點對我們來說很方便
前3.4年幫同事小孩抓周
沒想到主角換成我們自己
因為疫情關係
當時很擔心我們沒有辦法辦
好在疫情那個時候趨緩
我們很順利辦在李氏古厝🙂
這裡有著濃濃的古色古香
其實我對這一帶也算很熟
旁邊就是我以前的學校😁
當天莎旗馬情緒不是很好
一早被我們挖起來
可能前一天睡不飽
平常愛笑的他
竟然超不受控
一直有情緒😭
您們若要辦抓周可要讓寶寶睡飽呀!
好在我有請專業攝影師到府拍攝
也不後悔請攝影師來
這天根本就是手忙腳亂
覺得好在有小凱攝影師
不然珍貴畫面我們實在拍不出那麼好看
更棒的是還能免費戶外拍攝
但只限同個地點
不過這樣他配套我已覺得滿足🥰
平時也沒什麼機會能這樣專業攝影外拍
剛好趁抓周可以好好和家人小孩合影
真的很棒👍
手邊還有好多很棒的照片要上傳
有空再來慢慢分享🥰
‼️‼️最後‼️‼️
莎媽也幫大家爭取到攝影優惠
覺得一輩子的回憶很重要
孩子的成長片刻錯過就不再
包套優惠組合是莎媽跟小凱攝影師爭取的
希望讓更多家庭可以擁有這麼美好又寶貴的回憶
📷 #說好攝影 @sayho_photo 小凱
📷📷📷📷📷📷
『說好攝影-抓周拍攝方案』
-------------------------------
✨拍攝時數:2小時
✨拍攝張數:時間內不限 #張數全給
✨指定攝影:攝影師小凱親自拍攝
✨拍攝地點:以雙北市區為主,郊區酌收車資
✨交件方式:雲端連結下載
>>費用$8800
私訊👉 @sayho_photo 說好攝影
🎁 報上莎媽獨家優惠序號「SASA888 」
🎉優惠1:贈送半小時戶外親子寫真
🎉優惠2:莎粉獨享7999元優惠價
🎉優惠3:如指定李氏古厝抓周,方案優惠價7888元
#檔案全給 #檔案全給 #檔案全給
真的很棒💕
⚠️其他說明:
1.本方案為同日同地點連續使用,不可分割。
2.贈送30分鐘需同地點接續使用不可分割。
3.限一位抓週為主,不可同時多位壽星抓週。
4.需於2021/09/20~2021/10/20期間預訂,使用需於2022/02/28前使用完畢。
5.訂金為3000元,可轉讓不接受退訂。
6.預定之前請先確認日期
7.我們保有最終活動解釋權利並可以隨時終止。
#抓周#抓周派對 #李氏古厝 #抓周場地 #抓週 #嬰兒寫真 #週歲攝影#全家福#攝影#外拍#全家福寫真 #寶寶寫真 #寶寶攝影 #抓周攝影 #周歲派對#親子攝影#親子#蘆洲#蘆洲李宅#李氏古宅#蘆洲景點#古蹟 #birthday#莎媽獨家優惠
天若有情3 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最讚貼文
熱騰騰的本週旅遊快報來啦!
情人節即將到來,不管有沒有情人都值得好好趁優惠吃一頓大餐吧~
帛琉旅遊泡泡重啟,想要打疫苗要怎麼預約呢?
*此影片非鼓勵大眾前往國外施打疫苗,請大家自行評估身體狀況以及旅程風險呦!
【帛琉旅遊泡泡行程風險】
一、打不到
👉帛琉目前只提供2000劑疫苗,所以沒有預定成功者就只能去渡假。
二、玩不到
👉抵達當日會在帛琉機場施打疫苗,若身體有不舒服,行程可能就會泡湯囉。
#七夕#情人節大餐#帛琉旅遊泡泡
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:10 本週最新旅遊資訊
0:18 帛琉泡泡重啟啦!
3:43 全台金針花季開跑!隱藏秘境報你知
5:32 知名南瓜地標被吹到海上啦!
6:44 抹茶冰淇淋隨便你吃到飽!
8:00 情人節你要幹嘛呢?
想要知道更多資訊請往這邊👇
花蓮富里・六十石山金針花季|天使的金色花毯,期間限定的夢幻美景
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Liz 😘
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天若有情3 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
天若有情3 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
朋友們吉祥如意!為了今天如此殊勝的觀音成道日,我特別清唱了一段大悲咒跟大家分享並一同共修🙏
為什麼選擇大悲咒呢?
因為大悲咒是彰顯觀世音菩薩大慈悲心、無上菩提心、以及濟世渡人、開悟無上正等正覺的重要口訣!
句句大願~願願著力~
當時觀世音菩薩始住初地,
一聞此咒,立超第八地!
乃發誓言:「若我當來,堪能利益安樂一切眾生者,令我即時身生千手千眼具足」這也是「千手千眼無礙大悲心陀羅尼」名稱的由來。
所以凡能真誠誦唸,
則必會產生感應,
得到諸多法益!
大悲咒同時也具有「息災」之功效,
是十分殊勝的咒言,
能夠安定人心、安定社會、安定環境,
累積無限廣大的祝福願力~
讓我們透過這短短的時間一同共修,
為世界祈福🙏功德無量!
歡迎大家跟著我一起念,
一起迴向給世間有情眾生🙏
祈願疫情還未控制的國家早日安寧,
祈願疫情得已控制的地區早日平息,
祈願天災人禍能夠降低傷害,
祈願人人皆能活在當下、安住現況,
一切圓滿所願,健康自在!
~雨揚合十
🙏《大悲咒》
南無 喝囉怛那 哆囉夜耶‧南無 阿唎耶‧
婆盧羯帝 爍缽囉耶‧
菩提薩埵婆耶‧
摩訶薩埵婆耶‧摩訶迦盧尼迦耶‧唵‧薩皤囉罰曳‧數怛那怛寫‧
南無悉吉栗埵 伊蒙阿唎耶‧
婆盧吉帝 室佛囉楞馱婆‧南無 那囉謹墀‧醯唎摩訶皤哆沙咩‧薩婆阿他 豆輸朋‧阿逝孕‧
薩婆薩哆 那摩婆薩哆 那摩婆伽‧摩罰特豆‧怛姪他‧唵 阿婆盧醯‧盧迦帝‧迦羅帝‧
夷醯唎‧摩訶菩提薩埵‧
薩婆薩婆‧摩囉摩囉‧摩醯摩醯 唎馱孕‧俱盧俱盧 羯蒙‧度盧度盧 罰闍耶帝‧
摩訶罰闍耶帝‧陀囉陀囉‧地唎尼‧室佛囉耶‧遮囉遮囉‧麼麼 罰摩囉‧穆帝隸‧
伊醯伊醯‧室那室那‧阿囉參 佛囉舍利‧罰沙罰參‧佛囉舍耶‧
呼盧呼盧摩囉‧呼盧呼盧醯利‧娑囉娑囉‧悉唎悉唎‧蘇嚧蘇嚧‧菩提夜 菩提夜‧
菩馱夜 菩馱夜‧彌帝唎夜‧那囉謹墀‧地利瑟尼那‧
波夜摩那‧娑婆訶‧悉陀夜‧娑婆訶‧
摩訶悉陀夜‧娑婆訶‧悉陀喻藝‧室皤囉夜‧娑婆訶‧
那囉謹墀‧娑婆訶‧摩囉那囉‧娑婆訶‧
悉囉僧 阿穆佉耶‧娑婆訶‧娑婆摩訶 阿悉陀夜‧娑婆訶‧者吉囉 阿悉陀夜‧娑婆訶‧
波陀摩 羯悉陀夜‧娑婆訶‧那囉謹墀 皤伽囉耶‧娑婆訶‧摩婆利 勝羯囉夜‧娑婆訶‧
南無喝囉怛那 哆囉夜耶‧南無阿利耶‧
婆羅吉帝‧爍皤囉夜‧娑婆訶‧
唵 悉殿都‧漫多囉‧跋陀耶‧娑婆訶‧
🙏獻妙樂回向文:
我以海潮音,讚佛功德海,
願妙讚歌雲,飄臨彼等前。
別此亦獻供,悅耳美歌樂,
願息有情苦,樂雲常住留。
願我所修諸功德,
回向眾生得解脫,
永離四苦三毒害,
智慧如海證圓覺。
南無阿彌陀佛!
#佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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天若有情3 在 [討論] 天若有情三部曲- 精華區movie 的推薦與評價
雖然應該很少人沒看過
不過還是加個防雷頁好了...
天若有情已經算是差不多二十年前的電影了
最近衝著年輕的吳倩蓮 才一口氣把他看完
年輕的吳倩蓮真的好正阿
第一部的感想是
人帥真好
放到現在的社會 女主角大概會被罵死
隨便就跟著一個危險的小混混走
真的是太瞎了
不過最後的橋段在當年電影界應該算是創舉吧
華仔砸破玻璃拿婚紗 + 最後女主角批著婚紗在馬路奔跑的場景
真的還蠻讚的
第二部是我覺得劇情最好的一部 看得很有張力
火災後 阿富抱著小倩那一幕很感人
不過最後阿富死的橋段也太草率就是了
我也很喜歡最後Ending的那一幕
阿倩在海上望著遠方的畫面
真的帶著許多的感傷
第三部的華仔超帥
但劇情顯得比較鬆散些
但總算是盼到一部好的結局了
不曉得這部年代久遠的電影
大家是否還有印象呢
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