✨ OB和經典小美冰淇淋夏日聯名T ✨
#重點是有貓就給讚啦快看第三張🐈🐈
因為主題是好冰友👭
我當然是找我最好的閨蜜一起拍😍
本來她很擔心尺寸會不會太小因為我幫她選了M號
還好OB這次衣服做的是寬鬆款!超滿意!
話說話說~
你們聽過感冒的時候
如果不會咳嗽可以吃小美冰淇淋緩解喉嚨嗎?🤔
好像說可以靠冰鎮定喉嚨的發炎?
還是只有我聽過?🤔
—-
另外還要大大感謝東東被我強迫拍了閨蜜照👭
感謝東東大德在此報應他遇到好桃花
一直很想和敏慧再拍拍閨蜜照
雖然她婚後越來越胖
以至於她現在越來越不喜歡露臉了🙂
(但同時她又不想減肥???)
希望能夠透過鏡頭讓她意識到該開始減肥了🙂
也感謝OB和小美冰淇淋
因為主題是雙人我才能有機會紀錄這組照片
拍的美美的雖然很漂亮也想擁有一組
但說起閨蜜還是最快想到生活感呀✨
BTW
希望有一天王敏慧成功減肥
我們能拍一組有氣質的
有生之年的夢想🙂
機率跟富奸讓庫拉皮卡下船🚢差不多
#致敬經典翻玩記憶
#OB嚴選x小美冰淇淋
#當你的好冰友
https://bit.ly/3g9BR80
@ob_design @shaomei1945
𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨 𝐛𝐲 @sh
#vscofilm #vsco #FolkPortraits #rsa_portraits #RECO_ig #写真好きな人と繋がりたい #funny #instagood #portrait #asiangirl #portraitpage #vogue #portraits_ig #Lomography #model
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 夏天到了,吃冰的季節終於來啦~ 今天開箱傳統冰品與現代冰品 每種冰品在挑選與食用上需要注意什麼呢? 00:00 開場 00:49 挑戰時間 01:13 剉冰與雪花冰 06:10 冰棒 09:43 小美冰淇淋 12:2...
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小美 冰淇淋 減肥 在 Facebook 的最佳解答
知名手搖飲《Sharetea歇腳亭x小美冰淇淋》首度聯名推出「泰式厚奶珍珠雪糕」,以香濃甘醇的泰奶、與Q彈珍珠營造異國風,嚐一口彷彿味蕾出境、置身曼谷!✈️✈️✈️
羊羊一直吃、停不下來~😋味道真的很棒!我覺得最厲害的就是:黑糖珍珠竟然跟現煮一樣Q彈!😍Sharetea歇腳亭主打的”厚奶”風味、超Q彈的「蜜釀黑糖珍珠」,整支雪糕風味相當甘醇,就像正在曼谷喝泰奶、咀嚼黑糖珍珠,心情宛如渡假般愉快!💕💕💕
果然「強強聯手」打造的全新雪糕就是不一樣,本來只想跟羊羊一起吃一隻就好,結果一下子兩隻🍦全吃光光!減肥就明天再說吧~哈哈🤣
今天7/16(五)起於全台的《全聯門市》獨家開賣!每盒原價$140,現在嚐鮮優惠價$119 (四入) 聽說很多店都被秒殺!拜託留言《哪家全聯買的到》?我還要再去買~🙏🙏🙏
#Sharetea #歇腳亭
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小美 冰淇淋 減肥 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
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夏天到了,吃冰的季節終於來啦~
今天開箱傳統冰品與現代冰品
每種冰品在挑選與食用上需要注意什麼呢?
00:00 開場
00:49 挑戰時間
01:13 剉冰與雪花冰
06:10 冰棒
09:43 小美冰淇淋
12:20 霜淇淋
15:06 吃冰小要點
17:18 每日QA
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夏天到了,吃冰的季節終於來啦~
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每種冰品在挑選與食用上需要注意什麼呢?
00:00 開場
00:49 挑戰時間
01:13 剉冰與雪花冰
06:10 冰棒
09:43 小美冰淇淋
12:20 霜淇淋
15:06 吃冰小要點
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小美 冰淇淋 減肥 在 [心得] 傳說中的榮總三日減肥餐- 看板BeautyBody 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: guess723 (Kate) 看板: FITNESS
標題: [心得] 傳說中的榮總三日減肥餐
時間: Sat Jul 11 20:33:01 2009
^^圖文版:https://www.wretch.cc/blog/Kate0723/13233761
這幾天看到有人分享這份號稱吃三天就能減4公斤的減肥餐,最
近吃的太營養,身上的肥肉也多了不少,量體重有給他嚇到,
是該來減肥的時候,研究了一下,這份食譜沒有不健康的感覺
,所以就跟我家哈尼來試試這份減肥餐。
◎ Day1 早餐
咖啡或茶,烤吐司一片,葡萄柚半個,花生醬兩湯匙
第一天就有平常不會吃的葡萄柚有點小小嚇到,想說單吃會不會
很酸,還好吃起來還算甜,吃完後馬上吃香香的花生厚片跟一杯
無糖綠茶就解決了早餐。
◎ Day1 中餐
咖啡或茶,烤吐司一片,鮪魚醬半杯
食譜中說的是水煮鮪魚醬,不過家中只有油漬鮪魚,不想再花錢
買,所以就把鮪魚過了二次水,配著香香的土司吃還不錯。
◎ Day1 晚餐
咖啡或茶,蘋果一個,任何肉類兩片(里肌肉排片),四季豆一杯
,葡萄一杯,小美冰淇淋一杯
這樣吃過了早、午餐下來,肚子沒有吃完東西會漲的感覺,晚上
其實我們有把量都變比較多 不過還是有遵守只用鹽及胡椒調味
,沒想到水煮的四季豆只有撒上些海鹽會那麼美味 平常吃油炒的
習慣了,水煮的有四季豆的清香,吃完後很滿足,還有二種水果可
以吃,營養也有兼顧到,圖片的是哈尼的量,因為食譜中說男生的
量可以加倍,怕哈尼吃不飽,所以他的量都有再多一些。
◎ Day2 早餐
咖啡或茶,一片烤吐司,一個水煮蛋,半根香蕉
第二天的早餐竟然是水煮蛋配土司,這是什麼組合啊 所以我小小
變通了一下,在水煮蛋上淋一點點柴魚醬油、胡椒、海鹽,這樣子
好吃多了))))) 如果沒時間自已用水煮蛋,便利商店的茶葉蛋應該也行
◎ Day2 午餐
咖啡或茶,一杯原味優格,兩片鹹餅乾
食譜中提到優格或優酪乳,家裡剛好有優酪乳就不特別去買優格了,不
過優酪乳是飲料,無糖綠茶也是飲料,所以我們就只有喝優酪乳配鹹餅
乾,二片鹹餅乾怎麼吃的飽啊 所以偷偷多吃了二片
◎ Day2 晚餐
咖啡或茶,半杯紅葡萄,小美冰淇淋,香蕉半根,熱狗兩根,綠花椰菜一杯
嗚.....減肥餐只能期待晚餐會比較豐盛,還有肉類可以吃,水煮花椰還滿
常吃的,所以也很喜歡這種撒海鹽的吃法,從小我就不愛吃熱狗、火腿這
類的東西,不過沒想到水煮的熱狗那麼好吃 比早餐店用油煎的還美味,
圖片也是男生的份量。
◎ Day3 早餐
咖啡或茶,一顆蘋果,一片鹹餅乾,一片低脂起司
鹹餅乾配上起司還滿好吃的,不過一片鹹餅乾是想餓死人嗎.......所以我
們大約吃了四片鹹餅乾加上熱熱的無糖綠茶跟蘋果就吃飽飽啦。
◎ Day3 午餐
咖啡或茶,一片烤吐司,一個水煮蛋
我最不喜歡的組合就是吐司配蛋,沒什麼味道,所以一樣加了一些柴魚醬油
來搭著吃
◎ Day3 晚餐
咖啡或茶,一杯紅葡萄,半杯香草冰淇淋,半根香蕉,一個哈蜜瓜,一杯水
漬鮪魚罐頭,半杯白色花椰菜
終於到第三天了 不過份量還是有小小改了一些,一個哈密瓜太多了,我想
這樣甜份會有點多,所以改為半顆哈蜜瓜,鮪魚也改為半罐一樣過二次水,
還有把昨天剩下的熱狗拿來吃一吃,不過小美冰淇淋沒了,哈~~所以就少了
一樣小美冰淇淋,第三天光是水果就有四種了,算是這三天來最多份量的一
餐。
★ 心得
這樣吃了三天下來,第一天早上量是46.8,第四天早上量變44.6,瘦了二公
斤,閃光大約減了二公斤,我們二個都有感覺肚子變小了,不過食譜上說
有化學作用我想是騙人的啦)))))) 還有說什麼是榮總出的減肥餐我想也是
騙人的啦))))))) 不過真的只照食譜上的量這樣吃,我想應該四公斤沒問
題,而且減肥食譜吃三天後正常的吃四天再減肥三天這樣輪下去,重點應該
是那四天,一個不小心,前三天的體重又都回來了,所以我還是決定靠自已
的方法來減肥,有興趣的可以嘗試看看三日減肥餐唷。
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