🎥40走出同溫層 聽見不一樣的聲音
從個人好惡的選擇,到網路搜尋的演算法,在資訊、興趣、意向的層層過濾中,建構出自己的舒適圈,但在看似溫暖美好的世界裡,為何依然有矛盾、衝突與煩惱?
法鼓山農禪寺於3/14上午9點半舉辦「後40的人生必修課,」首堂由農禪寺課程組常用法師帶領近50位學員,透過議題探討與交流,從佛教因果因緣觀、六種根本煩惱切入,鼓勵走出同溫層,學習接納多元的觀點,以對話來修復彼此關係,聽見不一樣的聲音。
「要有勇氣否定昨天的我」、「覺今是而昨非」,常用法師從悉達多太子鼓起勇氣走出同溫層的歷程,強調唯有從「自覺」開始,對世界種種現象產生提問、觀察,並動身去找答案,才能不被六種根本煩惱所束縛,因而善用有限生命,創造無限未來。
常用法師並分享佛教「觀」、「照」、「提」的方法,鼓勵學員在生活中練習「身受心法」,體驗「身在哪裡,心在哪裡」,清楚身體每一個動作與感受,藉由每日細微的練習,活在每一個當下,繼而才能進一步覺察萬物的因果因緣。
「法師有舉一個主人跟管家的例子,管家負責過濾主人不喜歡的消息,他們相處得很好,但主人得到的消息卻並不很真實、很全面。」林秀姿聯想到就像父母出於對子女的愛,經常做了過多的保護與限制,她想學習用多元的心看待事情,也提醒自己隨時隨地保持覺察,把每個當下都過好,盼能迎接一個優雅的老年。
想當義工的張東淵,兩年前透過臉書朋友的分享,報名法鼓山聖嚴書院福田班,從而開始接觸佛教;在今天小組交流中,又藉由其他學員的分享介紹,一起加入助念群組。步入壯年後,張東淵說盼以佛法解決生命困惑,從社群接觸不同信仰、從分享產生善的連結,都在逐漸豐厚他的生命歷程。
年過40以後,張謹對未來感到茫然、恐懼,積極透過各種課程,學習面對生老病死,並開始擔任義工,體會付出的快樂。張謹說,小組討論熱絡愉快,有人分享如何透過溝通去改善母女關係,她相信人都有自覺自省的能力,只要願意勇敢跨出舒適圈,調整心態、理性對話,就能接受世界更多元的想法。
「人都只有一次老的機會,我們都沒有學習過怎麼老。」農禪寺監院果毅法師鼓勵大眾,誠實面對倒數的生命,在有限的時間、體力、能力下,積極、歡喜做有意義的事情。過了人生40這個階段,可以開始準備、規劃與學習,並強調「寺院就是一個學校,為不同年齡層提供生命教育的機會,讓每個人都可以過好他的生活」。
農禪寺表示,第三堂「後40的人生必修課—談情緒」,將於3/24開始線上報名( https://pse.is/3a6t84 ),學員名額有限,歡迎把握機會參加。
#法鼓山農禪寺
#後40的人生必修課
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,Website: originyogawellness.com/homepage-ch.html YouTube: youtube.com/c/OriginYogaWellness TripAdvisor: tripadvisor.com/Attraction_Review-g13806883-...
生命教育 例子 在 Facebook 的最佳貼文
#撼動
#反毒反霸凌
#生命教育的感動
一群男孩農曆年前來找我,說要拍春節特輯,準備了財神爺的衣服和道具,很用心的孩子。拍攝完閒聊的時候,才知道,這群復興劇校出身的男孩,有博士生、碩士和大學在學生,他們除了課業之外,還兼做校園反毒推廣;令我意外的是,這條自費反毒之路,竟也困難重重…
這引起了我的興趣,反毒這件事,一直是我關心的,因為這是「國力」問題。
6年前,這群男孩就走入校園用「特技」的方式進行反毒宣導,6年下來,已經走了400多所國、高中學校。但他們也告訴我,宣導反毒以來,看到的是更多的問題;而這些問題,必須有立法委員出面解決,但6年來,我是第一位願意花這麼多時聽他們說話的委員…
舉個例子,他們在南投的一所學校進行反毒宣導播放投影片時,有個學生跑到後台跟播放影片的哥哥說:老師,你的這張照片(毒咖啡包)要換了啦,我是賣藥的,我們現在賣的咖啡包已經改成長條型的了…
這表示什麼?表示學生不是只有吸毒,還有販毒問題,而販毒的學生甚至大咧咧走進反毒後台嘲笑大人:欸欸,你們的訊息過時了喔。這表示,校園吸毒已經遠遠超過我們的想像,大人們的反毒甚至跟不上孩子們被毒吸引的速度。
為什麼?反毒宣導難道還做得不夠嗎?還是說,都只是做做樣子而已?這群男孩告訴我,最常遇見的問題不外乎各單位互踢皮球:衛服部衛生局說,這不是我的問題;警察局說,警察無法進入校園,沒有搜索票不能進入家庭;對學校而言,發現有毒品問題,也不敢聲張,因為會影響校譽…
甚至連0800的「戒毒專線」也只是「類張老師信箱」的關懷專線而已,毫無協助戒毒的功能,怎麼辦?這幾個看到校園吸毒現實的大男孩比我們大人還急。
有些心疼,這些孩子在沒有資源的情況下,以他們自己獨特的方式進行校園反毒宣導,看到了問題,卻求助無門…
身為立法委員的我,深知反毒這件事只有從源頭做起,校園反毒品、反霸凌,是一門生命教育的課程,不要說不干我的事,凡事,你、我都有責!用心傾聽、展開對話和溝通,是改變的開始。
生命教育 例子 在 Facebook 的最讚貼文
#品格教育
聖誕節有吃聖誕大餐嗎?有跟朋友一起聚會過聖誕趴嗎?你會有討厭的食物嗎?遇到討厭的食物怎麼辦?你的飲食習慣是什麼?如果這個便當太大吃不完怎麼辦?
之前很多人留言的時候,都說自己煮比較可以決定吃多少煮多少,的確在家自己煮飯的時候,也可以透過烹調的步驟,讓食物都能充分發揮,減少廚餘跟剩食,例如紅蘿蔔皮可以打成紅蘿蔔汁,加點蘋果和蜂蜜就超好喝。如果是外食族怎麼辦?影片裡面柯教授告訴你。
買東西採購食物時,你知道冷凍食物比新鮮食物可以減少47%的浪費?你有聽過專賣過期食物的銀行嗎?丹麥就有專賣過期食物的超市,這些食物雖然過期但還沒有壞,價格比市價便宜三到五成。更多各國飲食知識可點此看影片,舉出你最欣賞的例子或是直接在底下留言喔!
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降低剩食的根本源頭在於減少食物資源的浪費,當我們在丟棄食物時,是否有想過世界上仍有其他人正在承受飢餓之苦?品格養成從惜食開始,認同這樣的理念也跟大家一起分享,生命教育從生活做起,品格教育從小地方開始。
以科學為根基、飲食為核心,推動現代化的健康生活。
#澧食公益飲食文化教育基金會
@ 澧食公益飲食文化教育基金會
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 69
March 23, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/549c07c1
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com