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疫情降級解封之前,這兩個月,我們已經好久沒帶孩子回去娘家看看外公外婆了,都是透過視訊讓長輩一解相思。上周我剛好自己有事回娘家一趟,看到房內牆上的拼圖,那是我國小的時候,和爸爸一起拼的500片拼圖,事隔20年了,還是記得一起拼完開心拍手大笑的場景,就如同我這陣子和女兒一起完成拼圖的過程,幸福又溫暖。
我的爸爸是個熱愛運動、熱愛旅行、熱愛學習、熱愛藝術的人,對於美他有獨到的眼光,在女兒眼裡爸爸是全世界最棒的!爸爸年輕時是海軍陸戰隊的,小時候看過他當兵時的照片,可是有六塊腹肌呢,非常帥氣,只是歲月催人老,現在卻是一剩下一大塊,嘿嘿,但別看他這樣,在疫情前他可是保持每天晨泳,所以即使肚子有些大,但體檢起來只有血脂稍微高一些,其他都還正常。
身為營養師的我,總是耳提面命爸爸哪些該留意的飲食細節,也會幫他準備一些保健食品顧健康。今年的父親節我早就準備好要給爸爸的心意,就是我自己吃了很久的 InSeed「#益菌寶」及「#好益活」,因為自己吃出心得,所以更要與爸爸一起健健康康的。
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另外,俐岑的爸媽也都已經施打第一劑疫苗,我持續提醒他們要繼續提升身體的防禦力,除了蛋白質食物要攝取足夠之外,多樣蔬果及水分可不能少,更要每天補充可以提升防禦力的機能性益生菌 #InSeed好益活。
爸媽的健康一直都是我最在意的事情!
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🩺兵役體檢🩺體檢小鮮肉💪後的感想✨
#兵役體檢 是桃榮很重要的業務,雖然一般來說兒科是看 #18歲以下的孩童,但醫院會分派我們評估役男是否有內科疾病問題,主要評估胸部、腹部、以及神經學檢查
青少年們會換上病人服方便做檢查,每場大概一~兩百個人,因此發生不少有趣的事想和大家分享一下💖
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首先覺得 #桃園 蠻多青少年有 #刺青 耶!感覺有到三~四成,一開始我心裡想的是桃園果然混混多!?不過我從小跟混混都相處融洽,所以也不怕😏
但後來我仔細思考了一下,我是不是對刺青者產生了 #刻板印象 呢?畢竟時下的年輕人刺青有許多不同的理由,可能是為了 #吸引目光、 #展現自我風格、或是想用 #身體記憶對自己有意義的事件、或是一種 #心靈想法的抒發…等。
但因為身體檢查只有短短幾分鐘,腦中反射性的直接給負面評價其實不公平,畢竟在沒有了解每個人故事與動機前,不能輕易下結論🤔
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還有一個現象很有趣,有些人看起來瘦瘦的,可能還合併有一些 #慢性病,我問他們說:「走路、跑步都OK嗎?」他們通常會回答:「都OK,很正常!」
反倒是有些看起來身體很健壯的,沒有任何生理疾病的人卻常會回答:「他跑步很容易喘,可能不適合當兵。」
這個心理狀態常常讓我哭笑不得,畢竟 #免役體位 沒有確診嚴重疾病是很難達到的,我只好苦笑地跟他們說你這樣還是可以當兵的喔。
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我遇到的上述情形其實根本原因就是大家普遍不想當兵,其實我也算是其中一個人,畢竟要中斷職涯一年、看著大家人生繼續邁進,還要 #失去自由 真的很不願意,但因為我就是標準體位,所以只好逆來順受去當兵了。
自己運氣也不是很好,抽到了操勞的單位「 #屏東萬金陸軍機械化步兵333旅」埔光部隊 - 三三三旅當醫官,營區因為人很多千人以上,所以在這當醫官每天門診量破百司空見慣,尤其感冒或腸胃炎大流行的時候、以及星期日收假一堆來 #驗尿驗毒的時候,還要自己拿藥常常忙得團團轉。
另外醫官重要任務就是待命救護,打靶、體能練習或比賽、軍事演習都要擺攤待命,但老實說我是帶著感恩的心,畢竟我和普通兵比起來,待遇已經好很多了。
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那時候當兵不能用手機,所以只能看 #推理小說 尋求解脫,話說有長官來時當然要藏好🤣,那時候把 #東野圭吾、 #宮部美幸、 #丹‧布朗、 #史迪格.拉森…等日本和歐美推理小說看遍。
最喜歡和當兵夥伴分享看完書的感想,現在回頭想想,我除了當兵那段時間,能在荒郊野外看推理小說,現在被工作和小孩夾擊是不可能有這種機會了,所以也算是很難得的經驗。
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人生的際遇好像是沒辦法強求,有時候就是要面對自己不喜歡的事,能屈能伸才能夠真的成功,所以兵役體檢的時候,其實很想跟這些年輕人鼓勵說:「不用當兵的人,超讚!恭喜你不用 #失去自由、不用浪費時間,提早出社會賺錢了!」
要當兵的人也想鼓勵他:「現在只剩4個月了,而且有些時段可以用手機?撐一下就過去的,學會 #苦中作樂的技能也很重要喔😘」
還有當兵真的可以讓你認識不同生活圈的人,一起共患難、抱怨鳥事,或許會交到不少知心好友喔!有些人是利用當兵的時候練了 #六塊肌 令人羨慕,我是沒有啦。😝
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分享完這些想法,立馬覺得自己很像老人😱,但就是看診這些年輕人後的一些感想,也沒有要戰當不當兵的意思喔!💗
有什麼看法也歡迎在下面留言🤩
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書裡除了講貝克街創辦的過程外,還有我一路走來的慘痛經驗、行銷技巧等等,如果你想要創業,這本書會對你有幫助。
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我的創業過程
我常去一間餐廳吃飯,和老闆聊過幾次之後,他才知道我初期創業的過程,老闆非常驚訝地說:「我還以為你是富二代,所以開了貝克街,原來不是這樣!」
我笑了笑說:「對呀,和你想的完全相反,那也差太多。」
後來我想了想,我該把自己創業的過程寫出來,可以給更多人鼓勵和希望,因為我是在沒有富爸爸的情況下把貝克街做起來的。
而且你可以從我的經驗中,避免犯下一樣的錯!
創業這幾年來,我深刻覺得除了錢之外,還要具備一項重要的能力,那就是“抗壓力”。
在台灣你會常常看到兩個外國人,騎腳踏車在路上傳教,不過一般人不知道的是,他們都是自願來傳教的,為期兩年。
為什麼我會知道?
因為我19歲的時候,就是其中一個傳教士;我創業能活下來,完全是拜這兩年的傳教經驗所賜。
不管是台灣、美國、日本、非洲……等等,這些區域都有一個會長來帶領,而會長都是犧牲三年的時間,放下手邊工作來領導傳教士們的(沒有領薪水)。
我被分派到台中地區,會長是Scott Watterson 黃會長,他當時是ICON的總裁。
(ICON是美國的運動器材經銷公司,每年營業額破百億。)
為了來台灣帶領我們,他把工作暫時交給合夥人,飛到台灣三年,新聞媒體還這樣報導:「美國人不愛賺錢,愛傳教!」
當我知道帶領自己的會長,是這麼厲害的一號人物,心裡很高興,想說可以學到很多,變得像他一樣強;但我沒料到的是,要變這麼強,要付出多大的代價。
黃會長給我們傳教士的行程是這樣:
每一天6:30起床,開始做重量訓練或跑步直到7:00,然後洗澡、吃早餐、學習語言(外國人學中文,台灣人學英文),接著互相練習傳教技巧,一直到10:00準備出門。
出門後,待在郵局門口跟每個人傳教,然後不斷的被拒絕,有時候碰到沒品的人,還會被吐檳榔汁到身上。
公園、家樂福門口、郵局、路邊敲門,一整天除了中餐和晚餐各一小時之外,沒有停的一直和人傳教,直到晚上9:30,回家後開始做報告,和領袖回報,規劃隔天的工作,洗澡,晚上10:30上床睡覺。
一星期唯一的休息時間,就是每個星期三的早上10:00到傍晚6:00,我在這段時間會做的事,就是買整個星期要吃的早餐,中午再到餐廳大吃一頓(168元火鍋吃到飽),然後睡覺補眠到傍晚6:00,就繼續開始傳教。
我們不能看電影、聽流行音樂之類會分心的活動,每個星期三可以有一個小時的時間到網咖,寫email給家人通信(當然也不能玩網咖的遊戲),或是用手寫的信寄給他們。
我們不能打電話給家人,除了過年和母親節,這兩個節日可以有一小時的通話時間。
也就是說,我們每天從早到晚被成千上萬的人拒絕、辱罵,但是又不能像普通業務員那樣,打電話給家人朋友訴苦,每個星期也只有8個小時休息,也不能感覺壓力大,請個假去散心看電影,完全不能。
我覺得,自己就像是活在都市裡的苦行僧一樣。
我一度想放棄,甚至心想:「開口說放棄很丟臉,如果能早一點接到兵單去當兵就好了,可以名正言順地離開。」
在傳到第三個月的時候,我收到了當兵體檢通知,有一天的時間可以回到台北,準備體檢。
但是在到家的那一刻,我感覺很陌生,有一個強烈的感覺在心裡:「這個家現在不屬於你該待的地方。」
我內心深處知道,我不能半途而廢。
體檢結束後,我回到彰化縣溪湖,那是我被分派的地區。
回去後的頭幾個月,我依然過得很痛苦,每天晚上拿著日曆,劃掉當天的日期,而劃線的那0.5秒,是我一整天最快樂的時間:離回家又近了一天!
後來,我看到一位領袖講了一段話:「如果你想家、沮喪,那代表你不夠認真努力。非常投入工作,你就會克服這些心理問題。」
我已經無路可退了,這段話是我唯一的解藥。
於是我照著這段話,逼自己拼了命的進步:
加倍早上的體能訓練。
騎腳踏車,或是空檔的時間,腦袋只想著如何讓傳教技巧更好。
每次被拒絕,不給自己沮喪的時間,一秒之內馬上找下一個人講話;被拒絕,馬上找下個人,被拒絕,馬上找下個人,不讓自己停下來。
這樣做之後,那本被我劃線的日曆,從每天劃一次,到每個星期劃一次,一個月劃一次,最後,我已經忘了日曆的存在。
兩年結束後,我的抗壓性、能力巨幅提升。
之後我有不同的工作經驗,保險業務員、洗碗工等都做過,回過頭去看傳教的生活,我可以說沒有什麼工作,比那兩年困難的。
很多人會問,我在創業初期的時候沒有賺到錢,這麼大的壓力怎麼撐下來?
對我來說答案很明顯,因為我在創業之前,已經經歷過正常人無法想像的訓練,所以我能撐住創業帶來的壓力。
在創業前,很多人認為要準備錢、人脈、技能,可是都忽略了一件重要的事,那就是自己的抗壓力。
創業的時候,你會遇到太多爛事,賠一輩子都還不完的錢、被人取笑、被家人朋友離棄,然後事業就像永無止盡的地獄,不知道哪天可以脫離。
每個創業家都會遇到這種狀況,但這時最需要的就是抗壓力,才能幫自己度過。
主動接下吃力不討好,壓力又大的差事吧,測試看看自己在這種壓力下,可以有怎樣的表現?
訓練抗壓力就像練肌肉,每次給自己更多一點的壓力,抗壓力才會成長;這也是為什麼,一直活在舒適生活圈的人,抗壓力這麼差。
有當老闆的人都知道,創業是一場走在地獄的修煉,大部份的老闆賠掉錢、賠掉健康,還要被人誤以為賺很多,過很爽。
沒有足夠的抗壓力,很難繼續走下去。
所以我在寫創業過程的時候,會特別把這一段經歷寫出來,因為有這一段磨練,才能讓我在創業的路上有足夠的抗壓力,活著往下走。
傳教結束,我直接去當兵,退伍後結婚、上大學,讀了一年之後休學,接著就開始了創業的路。
p.s. 為什麼這麼早結婚?我並不是先有後婚(小孩是結婚之後兩年才出生的),而是我的觀念很傳統:早點結婚一起專心打拼!
現在回想起來,我太太願意在那時候嫁給一個什麼都沒有的窮小子,也是很不可思議的一件事。
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如題 小弟是今天準備畢業的大四生,由於本人有比較嚴重的平底足及氣喘症狀,但是區公所統一帶去的體檢比較隨意幾乎就是看看就換下一站,上述兩個問題於體檢單上自行填寫的部分均有填寫卻未進行檢測,因此打算自己找時間再去體檢一次,可是去網路上找如何自行複檢的時候看到太多說法都不一樣,不太曉得如何辦理。
目前比較困擾問題點是
1.應該隨便一間軍醫院就可以複檢,不用分什麼區域吧?
2.需要提前準備什麼文件或是申請嗎還是直接去醫院就可以?
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