#粉絲專屬優惠 #留言處有驚喜‼
大家最近又追了什麼好劇呢🎥
各位還記得上週我跟大家分享最近值得追的韓劇嗎?
不知道大家有沒有都排入必追名單內?
「追劇」是很多媽媽在難得放空時的必備品~
有時我搭高鐵也會不自覺拿起手機續追,
我身邊有個和我年紀差不多的朋友,最近聊天聊到,
他說他平常上班需要長時間用電腦跟手機,
下班3C還是不離手,結果造成他晶亮的健康很大影響,
甚至後來只能去醫院報到,聽他的經歷,
加上我們明明還不到40歲,著實有點可怕!
而且大家也知道~最近我家奶爸開刀,
健康真的真的很重要,也很謝謝大家的關心!
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為了幫家人挑最好的,我查網路許多醫生說
「選對葉黃素,成分足量才有效!」
這段時間我逐漸養成早餐後來顆
「 你滋美得NutriMate( #愛明晶萃配方」的習慣,我為什麼特別選它嗎❓
因為它除了一顆富含30毫克足量葉黃素酯外,
還選用七國專利Xangold天然金盞花原料及
珍貴蝦紅素(類胡蘿蔔素的一種,又稱藻紅素),
這種成分來自藻類在惡劣環境下的「自我保護」的元素~
想當然爾,它對人體同樣也能產生一定的好處,
而且經研究證實,#蝦紅素 搭上 #葉黃素,
雙重效果更加乘!不僅如此,還有DHA跟β胡蘿蔔素、
山桑子、維生素C、E及礦物質硒等複方,完整提升了
#蝦紅素功效 的發揮,讓我這陣子乖乖吃後,
用手機後就覺得舒適又放鬆~也更明亮清晰!
我每天顧小孩,發現他們越長大,用3C的時間也越長,
不只放假用、學校上電腦課用、連回家做作業也都要上網、
練英文也用網路視訊,整個生活環境充斥著3C ,
這樣天天與手機&電腦為伍,做媽媽的我~即使平常已經儘量掌握他們的使用頻率,但連大人自己都很難克制跟避免,
更何況是小朋友,實在很擔心他們的晶亮健康受影響😟
因此我認為食補很重要,平常就很重視孩子們的食補攝取
保護晶亮的「葉黃素」無法靠人體合成,還好他們兩兄弟都愛吃紅蘿蔔,我幾乎每餐都準備他們愛吃的蔬果料理,
補足營養所需,但老生常談😕
身為媽媽~總怕有疏漏!除了我自己補充 #愛明晶萃 外,也幫他們準備蔬果風味的 #金盞花葉黃素凍,我最喜歡它「不添加色素及防腐劑,以木醣醇取代部分蔗糖」這點好處,讓我們家的大人跟兩個小孩都很放心補充營養,也都愛不釋口,在家每天來一條當點心,外出也都隨身攜帶,也藉機培養他們每天保健的好習慣。
保健品牌我選擇在台經營近30年的「#你滋美得」,因為它銷售通路很多,再百貨專櫃、各大電商都有賣,品質保證讓我很放心,好東西一定要推薦給大家,讓我們重視健康~從日常做起吧👍
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色即使是空2韓劇 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳解答
【贈書】【好書分享:自我成長/散文《三十三歲的逆襲》】
「三十三歲,從來不如我想像中美好。
生活依舊充滿波折,內心也不夠成熟,
但我卻漸漸清楚自己想要什麼樣的人生。」
我小學三年級的人生規劃如下:
北一女→哈佛大學→天文學博士→太空人→28歲和英俊富有家裡有酒莊的英國公爵結婚→30歲生一個小孩
是的,我只規劃到三十歲,在九歲小孩尚未發育完全的純真大腦裡(想和富有貴族結婚算哪門子純真!?),三十歲太遙遠,也足夠老了。而我認定三十歲的自己一定是位成熟美麗時尚有智慧的都會女性,身著剪裁優雅的黑色小洋裝,化著濃淡適宜之高雅妝容,坐在五星級飯店的高腳椅上淺酌長島冰茶。此時,Bartender遞了杯淺粉色的柯夢波丹給我,微笑道:「是角落沙發那位先生請妳的。」我轉頭向那位翹首以待的紳士微微頷首,輕輕舉起右手,示意無名指上閃閃發亮的鑽戒,無聲以口型回"I am married."
現在我早已超過三十,與兒時人生規劃最接近的,大概是曾在哈佛美語補習班上課,保溫壺裡時常帶冰紅茶,偶爾換成麥茶。
《三十三歲的逆襲》述說的正是人生迎來之蛻變期、長大的無奈與哀愁。作者徐妍珠是位三十三歲的韓國女性,未婚、與父母同住,平凡無奇的上班族。書中沒有任何激勵人心、美化現況、催眠自己之矯飾話語,而以生活化流暢文筆,正面迎向邁入中年的現實,犀利筆鋒字字直指三十代女性種種煩悶苦惱,令讀者產生巨大共鳴。
雖然我們已步入人生下半場,卻僅有生理年紀持續累積,心理仍像孩子般徬徨無助,對愛情、婚姻、友情、工作、未來發展充滿不確定性。人生不如小說、戲劇那樣光鮮亮麗、高潮迭起,日復一日重複無聊乏味的day and night,髮間冒出的銀絲與眼角皺紋,在在提醒逐漸老化之跡象。
所以25歲後的聚餐地點從吃到飽改成輕食餐廳,只吃燻鮭魚沙拉和無糖黑咖啡,要忍住剁手的衝動才不會在回家路上買兩百塊鹽酥雞;聊天話題從男人、星座、韓劇,變成168斷食、減醣、生酮與皮拉提斯,避談花大錢的健身課程總是三天打漁、兩天曬網,純粹是心理安慰劑。
沒有顯赫成就,卻已三十好幾,擔心被社會淘汰,死命攀緊救命索,這個沾一點、那個學一些,補習各種才藝,無論如何都想從這片泥淖中掙脫,看到同事朋友其實過得也不太好,便覺得比較安心。
這樣生活是否太焦慮、太辛苦了?因此作者說:
「春去秋來,這世界順向流逝的變化規則,是理所當然的,也是大自然的真理。
不過,難道因為秋天和冬天不開花,就認為這兩個季節沒有意義嗎?
難道因為脫離了年輕的中心,就是失去可能性嗎?到底誰有資格下定義?」
本書以洗鍊帶溫柔之筆觸,告訴三十代的女性,即使不費力抓住青春,這個世界依然舒適又寬闊,別被社會規範與定義束縛,正視自我內在的模樣,即便失去了不少,我們也得到許多(比如體重)(並不是),繼續接下來的生活,好好過日子,我們,依然擁有許多可能性。(就像我還沒放棄跟英國公爵結婚的夢想)(還是放棄吧!!)
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《三十三歲的逆襲:在不夠完美的人生裡,我允許自己軟弱卻依然認真生活》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你對於年紀漸長的焦慮是什麼?例如:
「《三十三歲的逆襲》:美貌不再!!(從來沒擁有過這種東西吧)」
3、活動時間:即日起,至2021/9/15(三)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/9/16(四)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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📖誠品:https://bit.ly/2Xa10cH
📖金石堂:https://bit.ly/3tMIxPj
📖讀冊:https://bit.ly/3A8R9So
色即使是空2韓劇 在 畫說有一天 Facebook 的最佳貼文
看韓劇的時候,幾乎九成會出現一個詞——CCTV(閉路電視監視系統)——每每角色唸到這個台詞,就會覺得這國家幾乎仰賴這項科技程度之高,就連在影劇當中也有好重的戲份。
然而這次場景拉回1990年前後,刑警要是在現場無法在便條紙上採取罪犯的指紋,那麼案件會就此斷線的年代。見證韓國首位犯罪側寫師的誕生至崛起。所謂的犯罪側寫,是一種行為調查方法,透過心理學、社會學的評估下描繪出犯人樣貌。
我們活到現在恐怕會很自然的想像,要追查一位連續殺人犯,深究他的成長過程、心理因素不是理所當然?但在當年,這可是全然未知的領域。權日勇,則是韓國第一位犯罪側寫師。
由真實案件改編成影視作品在韓國可是多不勝數。
#追逐怪物的人 裡出現過的案件還是當年當紅韓劇 #追擊者 #信號 的參考原型,但對我來說連結最深的,是看完後還有點陰影的 #殺人回憶。
除了駭人聽聞的連續姦殺案外,那個年代裡的警官不分青紅皂白,嚴刑逼供、使用暴力懾服那一個個嫌疑犯,只想早早破案的態度外加搜查技術的缺乏,不斷讓連續殺人犯繼續謀害(而這個韓國歷史大懸案甚至到2019年才宣告破案!)
在這樣的環境下,我們重新體認到犯罪側寫的重要性,還有對側寫師本人人性的考驗。(真的不會得PTSD 嗎!?)
孩童分屍案、連續姦殺案、反社會連續殺人犯...權日勇在不斷的把犯罪本身視為無機物,盡量抽離對受害者們的感受同時,又要在了解冷血無情之人間保有些許的理智而不墜入深淵,這位韓國首位犯罪側寫師並不是沒有被擊垮過,曾經「沒有生病,只是討厭人類,想與世隔絕」,進而在醫院裡躺了三天。
我們看到在一個個理性、抽絲剝繭精闢分析的側寫紀錄中,幾乎忘記那是由一個有血有肉有感情的真實人物所寫下,該如何理解這份工作的徹底疲憊呀?
印象極深刻的還有一段,當權日勇搜查遭強盜殺人罪附近一帶的居民時,居民表示看見了有人雙手沾滿血跡,跑來洗手,並質問「有人來洗個手,我為什麼要報案?洗手又不是犯罪。」讓權日勇當下明白,原來人只要事不關己,就不會特別在意,而這個就是即使身邊人來人往都與我無關,一天內流動人口高達數百萬人,大都市首爾的空氣。
都市間的怕麻煩與冷漠,也造就了一個個保有距離的個體。
在書末中作者與權日勇的對談直指問題核心:那就是為何現今社會會不斷誕生出冷血的怪物?
除了來自罪犯從小時候就有各自的深度內心匱乏、成長時的強烈渴望外,讓人不寒而慄的還有社會,即是造就怪物的幫兇。
韓國已從「所有的死亡都其來有自,找到原因就能抓到犯人。」的年代,猛然奔向了誕生出「不知為何連續殺人」這樣的罪犯存在的年代了。其中一個主因,便是急遽的經濟增長與當年金融風暴,造就了一個以功利為導向的社會,一切都用經濟價值來換算,只用成果便判定人一切的價值觀,環環相扣,那些高度經濟發展的國家是如此,我們身邊,是不是也會逐漸走到如此呢?
一樁樁真實的破案紀錄,彷彿是一段段韓國血淋淋的社會人性紀錄片。
作者高納穆關注犯罪議題已長達五年,是名作家,更像是刑警一員,他不停地自問「這個世界為何如此難以理解」?也包含了向外叩問:
「我該如何向五歲大的女兒說明這個世界?」
感謝 高寶書版 邀約分享閱讀
《追逐怪物的人》- #權日勇 #高納穆
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