【古耐🌙想想解封之後】#解封就安心在外騎車運動嗎?
目前疫情警戒已調降標準至第二級,雙北也在昨日開放餐廳內用,這樣代表我們逐漸回歸正常生活了嗎?
還不建議喔~疫情尚未穩定下,#六個原則 小提醒:
① 跑步的人要至少約4公尺,騎單車的,可能要到約20公尺,依運動行進速度而異。
② 運動的人戴口罩是保護別人,一定要戴好戴滿,不要露出鼻孔。
③ 路線要選擇人車少的地方,讓開他人的行進路線不要重疊,避免空氣中的飛沫傳播。
④ 騎車路線不能選擇太挑戰陡峭的攻頂路線,以避免因為換氣不良造成低血氧,進而誘發潛在心血管疾病的風險。
⑤ 為了全程口罩戴好戴滿,中途盡量減少喝水補給,以免穿脱口罩造成防疫漏洞。
⑥ 碰到車友,揮個手就好,不要群聚聊天。
現階段還是要戴好口罩、維持社交距離,保護好彼此,才更有機會能騎鐵馬遨遊山林,百里長征大自然!🌲
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