#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
好穿、好跑、不太需要適應,而且價錢相對非常好入手
#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
推薦韓國Betterthanlife Taiwan時尚機能運動服
給不容易流汗,或想達到快速排汗效果的人💦
平常當成防風外套或簡便雨衣穿去騎車也好看!
下班後直接套上,快走回家也能順便流汗運動
像我每次去健身房都覺得冷氣超冷
器材練了好幾個全身都還涼的,肌肉也硬梆梆
但穿這件外套後,做個動態熱身就已經進入狀況
不管有沒有在追求大量流汗,這件外套都可以入手
更多穿搭和介紹,以及 #慢跑5大優點
就請大家點進文章看囉:
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅天下有车,也在其Youtube影片中提到,車展的標配是香車、美女,展臺前往往能吸引大量的車迷進行圍觀,看車也好看美女也罷,反正車企希望達到人氣的目的實現了。而各路媒體長槍短炮時刻關註著車企發布會的動態,爭取將獨家新聞搞到手,博取車友的關註。...
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車也好看 在 莊政威 Cliff Chuang (小三) Facebook 的最讚貼文
這顏色真好看。
#不買嗎 #我是說帽子 #車也好看 #很舒服的紅 #2020新色 #smax #你們山葉 #s級速人 #克里夫三
車也好看 在 曼谷船橋 bangkok sakthi Facebook 的最佳解答
泰國一位 sense 很好的摩托司機/攝影玩家,開過攝影展,IG有52K追蹤,Phichaikeawvichit 。三個孩子,騎摩托載客養家,相機就隨身掛在橘色的摩托司機背心裡,他說,早上和傍晚的光線最美,但這些時候都是他跑摩托車最忙的時候沒辦法拍照,拍照常沒辦法奢侈的選擇光線。又說,找到愛的事去做他,你不限制住自己,就沒有誰能限制住你了。
The Cloud 的 Honda 業配啦,但還是很好看,車也好看 XD
อีกด้านหนึ่งของชีวิตของ เอก-พิชัย แก้ววิชิต มอ'ไซค์วินที่สร้างผลงานการถ่ายภาพ จนเป็นปรากฏการณ์นั้นไม่ใช่การเป็นช่างภาพ แต่คือการเป็นหัวหน้าครอบครัว ภาพทั้งหมดที่โลกเคยเห็นจากเอก จึงเป็นผลงานเฉพาะ จากช่วงที่ว่างจากงาน โครงการนี้จึงเกิดขึ้นด้วยการสนับสนุนจากรถจักรยานยนต์ฮอนด้า เพื่อให้เอกถ่ายภาพเต็มที่ และแสดงให้เห็นโลกส่วนที่เหลือ
ดูจบแล้วก็ตามไปดูภาพสวยๆ ของเขาได้ที่ https://readthecloud.co/photo-pichai-kaewvichit/
#readthecloud #TheCloud #Honda #พิชัยแก้ววิชิต #DreamJourney #WHATSTOPSYOU #มุ่งไปอย่าให้อะไรมาหยุด
車也好看 在 天下有车 Youtube 的最佳貼文
車展的標配是香車、美女,展臺前往往能吸引大量的車迷進行圍觀,看車也好看美女也罷,反正車企希望達到人氣的目的實現了。而各路媒體長槍短炮時刻關註著車企發布會的動態,爭取將獨家新聞搞到手,博取車友的關註。
車也好看 在 輕檔車俱樂部| 銀色的街車其實也滿好看的啊 - Facebook 的推薦與評價
如果我有空也歡迎找我拍照哦 ... Lao K Chen. 車子配色好看,尤其紅色車標 ... 沒有要騎快呸車也不太改車,只求上山爬坡不要剩30、好保養且油箱大或油耗不要太差. ... <看更多>
車也好看 在 Andy老爹- 老實說,Camry的外觀越來越好看 - Facebook 的推薦與評價
林暉恩. 安全應該沒啥保障吧,車好看也沒用,撞幾下就沒了,搞不好還丟了性命. 8 años Reportar. 蔡秉軒, profile picture. 蔡秉軒. 可以看到toyota所有車的影子. ... <看更多>
車也好看 在 [討論] 為什麼好看的車都比較貴? - 看板car 的推薦與評價
撇開超跑類不說,從雙B、奧迪到歪L,這些車的外觀就是比頭又大、台灣保時捷等等好看,
為什麼這些車沒想過設計像法拉利那樣的外觀?妳說性能那些弄不出來,但車外殼總搞的出來吧?是市場考量?還是有其他因素?
討論一下吧
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