如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了 所以基本上我是完全不喝有糖飲料的 水 無咖啡因咖啡和豆漿都是我的好朋友 連果汁都不喝 因為即便不加糖的果...

［20161213 飲食日誌］ 今天的中壢 豔陽高照☀️ 在外工作長期外食，讓妳的小肚腩消不下去嗎？ 快看看教練整理的飲食原則‼️ ==== 健康飲食三原則— #衛生 食物只要常溫下...

#新興區 竟然有這間👇市區小路內的 #隱藏版 早午晚餐店🥗一走進去超有森林感 #全時段供應 !!!! 可以從早吃到晚還低負擔的啦💃...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣的核心觀念，若你是想看食譜的人，就先抱歉了😘 螢幕前的你好嗎？？😊 是否正在停滯期的困惑中？ 是...

居家健身&盡量低GI飲食然後喝一點酒&168的小小成果 #身體健康很重要 #心情愉快很重要 #繼續加...

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＃半年減重廚房 雖然還有一週的投票時間，不過好餓廚房要開始推半年的減重餐，應該幾乎是確定了。...

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我包包會隨身攜帶的零食～我並不是這些產品的代言人，跟想知道我怎麼吃的朋友分享。 以前工作我會隨...

雖然我沒什麼資格 說我像那些女星一樣 懷孕只胖了5.6公斤 畢竟懷孕前我有實行168斷食 現在回到...