等等要帶孩子們出遊，我在裝一堆攜帶用品的時候也抓了幾袋堅果日記和我自己吃的無調味堅果。我們家很特別的是我們的零食很少看到餅乾糖果，我自己為了怕外出會餓，常帶的就是堅果隨手包~ 減醣以後這早已成為我們...

哈哈，這麼簡單的 #堅果醬 寫食譜都覺得羞愧😝 好市多賣的堅果抹醬超大瓶，買過幾次都吃不完只好丟掉，放久又怕抹醬品質，利用綜合堅果輕鬆就能做出一小罐抹醬，份量嘟嘟好！ 🔸【今日結團】堅果與果乾：h...

【#好食材 】喜歡吃核桃嗎？ (○゜ε゜○)ノ 核桃有豐富的色胺基酸，能夠有效擊退壓力以及預防憂鬱症，還能促進「褪黑激素」的分泌，有助於安眠喔 ヽ(●´ε｀●)ノ♡ 吃核桃降膽固醇：http...

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【#好食材】飯後吃顆蘋果吧 d(`･∀･)b 蘋果所含的果膠有整腸的功能，還有防止膽固醇上昇以...

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這個月點名簽到來啦～ 🎉2021年最新的我可是生活家4月團購簽到 🥃#德國農莊茶品 4/1(四)~...

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