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我曾給自己一個目標，就是體脂必須降到19以下！ 今天⋯⋯2016年8月1日⋯⋯ 登登等等登登登愣！ 體脂肪17.4 !!!!!!!!!!!!!!!!（首先我要感謝我的父母😂） 說實話，本...

為大家示範夾身上最多肉的地方 就是我的胸肌B罩杯  好消息來了～！ 6/22就會開放新書預購...

【#健康減重 你是「泡芙族」嗎？】 體重機上的數字很標準，但可別太得意！因為外表光鮮亮麗、體...

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上一週忙碌的在生日週渡過～ 趁現在有空閒來和大家分享在上上週寧寧帶我去perry那體驗瘦身課程的...

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出門前再來復習一下舊照片，花花已經提過N百遍了，除非你的BMI真的是過高(體脂肪極低者除外)，否則...