【自肅沒得記】 小孩沒出門Day 26之今天Podcast新一集上線 🥸即刻收聽：https://linktr.ee/redshowon 🥸 今天一切平和，早上長子還出作業給次子寫，並在跳跳...

#看見自己更好的模樣 前幾天看到阿滴寫下他去年經歷了憂鬱的事情， 讓我有感而發。 我也曾經歷那些不斷自我攻擊的日子，覺得自己一無是處，希望自己可以就這樣消失。 最嚴重的時候，就是生完第二個孩子。 ...

男生們也可以幫忙女友筆記起來！！！ #ki笑編 #噪咖生活智囊星 各位大美水水~就算生理期一樣要好好照顧自己喔!! #ki笑編 #生活智囊星 影片授權： 營養師 Ricky & ...

重要通知！我的團購來咯！ 很適合母親節買給媽媽的膠原蛋白！幫大家要到了折扣碼唷～ 這款膠原蛋白真的很...

夏天要到了！快動起來 💪🏻#3編 影片： 營養師 Ricky 👈提供授權 　 #居家訓練 #養眼...

想哭但是哭不出來，真的是難受又無奈 平常還可以裝裝是個女強人不隨便落淚！ 但在演戲時⋯，常常情緒到位...

感謝老爸借我們氣炸鍋 今天特別邀請營養師Rickey來教我們 如何用氣炸鍋做出好吃又營養的早餐 營...

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生活忙碌，越簡單的保養越能持之以恆～ 由於日曬、年齡增長、飲食不均衡、生活作息不正常......都會...

香菜廚藝挑戰賽結果出爐 香菜麵包以2567票榮登榜首，恭喜 辣媽Shania 獲得香菜王封號！！ ...