自從在書上讀到睡眠不足會造成 瘦體素分泌不佳減重事倍功半之後 就對於每每必須忙到12點以後 才能睡覺大喊救命～～～ 在今晚睡前和大家分享我的好睡祕方 1）在晚餐時間把該吐的苦水吐完 睡...

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吳思瑤等民進黨立委 封殺在校園中禁止使用萊克多巴胺的修法， 並稱「是被炒作出來的恐懼」。 但是就在...

相信許多人都有類似的疑惑困擾？－－ 明明自己很瘦，卻小腹微凸! 已經吃很少了，肚子依然瘦不下來! ...

「你吃下甚麼決定你是甚麼（You are what you eat）」，要打造健康身體，日常的飲食習...

【想瘦就去睡吧】睡太少越容易胖！ 只睡6小時，發胖機率比睡7到8小時的人高27%， 而只睡5...

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這是一個很嚴肅的時候， 昨天有個姐姐分享她的保養方式， 在我眼裡那才叫凍齡 大我10歲看起來...

OMG😳 睡不好居然會一直想吃東西 難怪小編晚上總是忍不住！嘴巴停不了 可是必備這盒👉🏻 http:...