每天執行一點點生活上的微調，無論是與身體對話、完全的呼吸或是輕柔的按摩身體、洗完澡後拉筋，最重要的是，要讓身體放鬆，成為自己快樂的賀爾蒙。 最近睡前會練習腹式呼吸，有放鬆中樞神經兼穩定情緒的效果，當...

不知道有沒有人跟我ㄧ樣，看了這麼多電影還是覺得以前的電影最經典。 賭神 倚天屠龍記之魔教教主 東方...

【 曾偉權病逝 】 資深藝人曾偉權因肺癌病逝，終年59歲。 周六（14／11）傳媒廣泛報道曾偉權...

久違的拿鐵～破功😭 實在是太想喝了... 白髮魔女也是需要咖啡提神的 森·Eason 你說...

【「哥哥」張國榮57歲冥壽】 今天是「哥哥」張國榮的57歲冥壽，遺憾我當時還年幼祝你生辰快樂。 L...

身為營養媽媽，先生又為中醫師，我們都認為食補是身體強健的關鍵因素，頭髮亦需 #美吾髮漢方賦黑 養髮補...

﹝所有這個年紀流失的，都必須花力氣鍛鍊回來﹞ 每次上完斜槓課程之後，總有學生來跟我諮詢各式各樣的生...

吃飽了嗎？ 你今天過得好嗎？ 現在看診，可以看得很緩慢，而且不必擔心外面還有好多病人在等着看診。 我...

今天再看27年前的香港電影《白髮魔女傳》，果然，48歲的我體會到了21歲的我所沒有感受到的悸動與震撼...

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