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有一次無意和綺綺聊到，以前在家裡，外婆都會煮紅棗枸杞給我喝，沒想到他一直惦記在心上啊～ --- Aida&綺綺LINE原創主題： https://line.me/S/shop/theme/...

老婆大人辛苦了！分享給媽媽們 坐月子的月子餐”花生雞腳“ 因為我老婆最近生了第二胎，正在坐月子 我想說給她補補身體，當個貼心的好老公 剛好可以用電鍋來做這道料理並且分享給妳們 剛生完小孩體力是最需要...

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從寶寶出生後我就一直堅持全母奶！！ 因為希望寶寶擁有最好的營養👶 可是還是在第二、三天被母奶打敗！！！ 護士說：寶寶喝不夠、還是搭點配方奶吧⋯ 這句話對媽媽來說又難過又自責、覺得為什麼奶會不...

龍哥平時一副凶神惡煞的模樣，每到冬天手腳冰冷、躲在被窩裡瑟瑟發抖、拿腳去悟板桓的肚子都是常有的事（態度囂張）龍木深知龍哥跟飛飛這兩個女兒的老毛病，冬天的時候櫃子裡一定都會幫我們準備一些熱茶飲，天氣冷...

#牛蒡茶的養生之道 😎😎 https://reurl.cc/WEaXKk 前陣子天冷，媽媽煮了我愛喝的牛蒡雞湯，別看這長長一根、外觀不起眼的牛蒡，它有多種營養素且具有一些食療的功效，因而被譽為「東洋...

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這個月的減醣影片來囉💕 有人期待這個系列的嗎😎 許多人都有問我減醣餐怎麼吃~ 其實我都按照自己的食量去調整， 盡量的不讓自己餓肚子…… (媽媽餓肚子心情會很差🤣) 所以~我的青菜和肉量會很足夠😁 今...