昨天在新竹演舞台劇 一路趕到台南把裝備整理好 已經半夜三點了 睡了一個鐘頭的我起床挑戰半馬 已經整整一年沒有做馬拉松訓練了 果然今天已超過10K就出現的問題 先是右膝蓋抽筋 再來是右大腿前後側抽筋 接...

我的兩支膝蓋抽筋，靠現在怎麼回家 第一次膝蓋抽筋有方法解決嗎？站都站不直了，靠!痛死了 ...

充實的一天❤️❤️❤️ 不停練舞練到我膝蓋抽筋🤣 準備為週日的兩場演出做準備 結束後緊接著演唱會排練...

#肉比媽睡前共讀推薦 #抽獎贈書活動 神煩😭😭😭竟然直播到一半膝蓋抽筋啊啊啊啊啊！（影片時刻7分鐘時...