今天我被患者家屬抱怨了，😅 說我都沒有教大家怎麼煮菜， 我每個月在「醫師好煮義」這個單元當中， 都有示範一些簡單又健康的食譜給大家參考。 今天就要發表對於「高血壓」控制有幫助的得舒飲食以及衛教知識。...

#民進黨標準一致？ 瘦肉精殘量，2012年在野頭綁「堅持零檢出」，2020年執政宣布「容許可檢出」，標準沒變？ 堅持"零"檢出，有國際標準就不用零檢出，那是在堅持什麼？ 更重要是，2012年國際...

🧐體脂肪與內臟脂肪的差異🧐 健康的人心中的那把尺，永遠是:「減一分則太瘦、增一分則太肥」，對於外表看得到的蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想一一剷除。但！脂肪不是只有肉眼看得到的，魔鬼總是藏在看不...

#32週產檢小記錄 每次要來產檢前我就超興奮的 寶寶體重已經來到2030g 比標準略大一點點 很好！有在認真吸收養分！ 可能因為中後期有在認真控制血糖 目前體重只增加6公斤，跟前兩週比幾乎沒增加 林...

任何一種營養素的補充（尤其是脂溶性維生素）都要特別小心，過多有害過少無益處白花錢，營養素補充劑要當作藥物一樣，用在刀口上。 我個人的經驗是從來沒有建議過病人補充高單位維生素D，只有在肥胖病人開始飲食...

高血壓標準值是多少？如何降血壓？簡單13招維持血壓正常 【高血壓標準下修130／80💥】美國心臟協會...

天氣轉冷得快，最近開始有民眾陸陸續續去泡湯了，但如果本身是心血管疾病的患者，除了泡溫泉要多留意，連...

【7成民眾不知自己高血壓！初期症狀不明顯　預防6招必學】 　　　　 高血壓又稱為沉默的殺手，因為初期...

最近身邊好幾位長輩都遇上了高血壓的困擾，降血壓的健康飲食要從日常生活做起喔! https://ww...