【關於健身新手到底要如何開始？】 奎爺最近收到很多關於新手如何開始的訊息！ 沒錯，縱使網路上的資訊一大堆，但是許多人剛接觸健身時候，還是不知道到底要從哪開始？與其說從哪開始，倒不如說不知道目標跟方向，...