藜麥透抽炊飯(電子鍋版) 煮完才發現是道很適合減肥的料理👍 纖維多、不含麩質、蛋白質高的藜麥 蛋白質高、脂肪量低的透抽 蛋白質高、膳食纖維多的毛豆 還可以依喜好加入自己喜歡的菇類 備料準備時間不...

澎湖現流透抽 蛋白質豐富 川燙後口感Q彈香脆 料理方式 川燙、快炒、涼拌...