越來越規律的生活！每天早起，每天騎飛輪！喜歡這樣的自己，很健康、很充實😋 ...

我自己都想不到，以前大學體育課被當的我， 出社會後，不斷發現運動的重要！ 我想很多人跟我一樣吧，喜歡、了解運動的好處，但下班後卻又懶得動😂 上周跟著妹妹去重訓，有『重量訓練』真的有差，雖然妳懂的(...

有人說：「不做不會怎樣，做了很不一樣！Try It！」所以我決定要來甩掉我的肚子，我要來試試追求更好的自己就會有新的可能，哥就可以當網帥部落客教大家畫眼線打粉底還可以賣網拍，大家說好不好！！！ ...

邊騎飛輪邊吃肉！安安中秋這樣瘦？ 我的屏東味烤肉沾醬大公開， 鄭文燦 林右昌UC...

早安~ 穿新鞋去跑步~❤ 有女孩問我都是怎麼維持身材的呢!? 少量多餐，盡量少吃高熱量食物...

老婆指著照片跟我說，我胸都要比她大了是怎麼回事（哈哈） 圖片為邊騎飛輪邊看書，被老婆偷拍之一臉...

好久沒來IKEA了 最近除了夜跑還去跳zumba、騎飛輪⋯ 大爆汗完很舒爽還能消除ㄧ下吃太多的罪惡感...

我覺得上天一定是在給我試煉 還記得前幾個禮拜，我才好不容易鼓起勇氣跟大家說，我前一陣子屁股受傷...

我覺得上天一定是在給我試煉 還記得前幾個禮拜，我才好不容易鼓起勇氣跟大家說，我前一陣子屁股受傷的事...

昨天在唐老師直播間吃太多太撐了 說好的今天要來騎飛輪燃燒一下脂肪 在老師的帶領下瘋狂爆汗 啞...