#花錢在投資自己也是一種愛自己的方式 昨天收到自己體適能證照真的很開心！雖然從網路上有看到成績，但是還是想等真的收到證書才會覺得是真實的。雖然這個證照其實很初階，基本上是人人都可以考到的，但是對於我...

. 這陣子都在忙 @newsoul_studio 的事 很久沒有離開台北走走放鬆了 上禮拜去台中考幼兒體適能證照，順便散散心 意外發現這間堪稱全台最美星巴克 蠻有國外的氣息的（不過僅此這一小區塊哈哈）...

這是我今年暑假得到的第一張基礎體適能教練證書，也是我的自信心與安全感來源之一。 (長文慎入) 喜歡訓練後知道自己會進步那種很踏實的成就，雖然人長得高但目光比較短淺，純粹因為喜歡所以想多了解，讓...

今天來介紹5/20雙人瑜珈師資 每個老師又美又有才 🌟Arisa愛瑞莎 老師 AFAA美國有氧體適能助理顧問 adidas贊助老師 adigirls 活動講師 Parabell Taiw...

如果你不知道甚麼叫健力的世界 就別在那拿著證照嘴 甚麼叫專業性的圓背你不懂可以花錢找國手跟教練...

【32歲後才開始斜槓，事實上你可能早有斜槓實力，只是不敢開始而已】 粉專上，粉絲們比較認識我的是「...

關於證照之說我還是搖頭 看了PTT證照當頭? 在我企業下的的每一個教練 都必須實做 受訓 教...

這一系列的影片本人非常不認同 訓練有階段跟法則 並非一簡短影片能表示 我隨便講都去抓錯 這...

#蘭蔻 我們以為每一天的安穩如常，卻可能在某個時間點徹底翻轉，若沒有做好準備，該怎麼面對突如其來的考...

【不當橡皮擦爸爸了！找到奶諾的英文學習好夥伴】 我常常在想，英文雖然不差，但如果能更好，我的發展應...