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腰椎伸展 在 ロードバイクで起こる「腰痛」を約70%軽減するストレッチ教えます!【ロードバイク乗りのためのフィジカルセミナー】 的影片資訊

こんにちは!tom's cyclingのTOMIです! 今回は腰痛に悩むサイクリストに向けて ロードバイクに乗る人で起こりやすい腰痛の解説と それに対して効果的なストレッチを論文ベースでお伝えします!...