超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】 歡迎各路酮學集思廣益 本集內容： 1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃？ 2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好？ 5:08- 5:5...

愈來愈多人注意吸收Omega 3，這種對人體尤為重要的脂肪酸好處多多，小朋友吸收足夠的Omega 3，可以幫助腦部發展；中年人攝取得當，可以預防心血管疾病； 不單如此，Omega3 可以為肌膚保濕，還...

#補充omega3不是只有靠魚油😜 一直以為要吃魚油才能補充Omega-3 ， 其實紫蘇種子也有豐富含量，所以被稱為 『陸地上的深海魚油』 ， 精華都在這一罐 #欣漾生醫紫蘇有酵飲 裏頭，透過冷壓初榨...

＃藜麥也可以用喝的？？飲品分享 附影片🌹🌹‬‬ 第一次吃到藜麥是在 #新竹腰果花餐廳， 當時才知道藜麥的營養和好處被認定為 #超級食物💃💃💃， 一直以為藜麥只能當飯煮熟來吃，（口感很妙，大家要試試） ...